如何吃吃荔枝的同时，可以喝一些淡盐水，或者将荔枝皮浸泡在淡盐水中，然后放入冰柜中冰饮 。保存将多余的荔枝枝剪掉，然后将荔枝放入塑料袋中，将袋口扎紧，放在阴凉处 。如果条件允许，装荔枝的塑料袋可以浸入水中 。这样，荔枝的色、香、味几天后保持不变 。需要注意的是，应选择新鲜的荔枝进行长期保存 。扩展数据空腹吃新鲜荔枝是不可取的 。荔枝含糖量很高 。
空腹进食会 *** 胃粘膜，引起胃痛、腹胀 。而且空腹吃太多会因为体内突然添加过多的高糖而导致高渗性昏迷 。荔枝不宜大量食用，因为荔枝中所含的单糖多为果糖 。果糖被机体吸收后，必须经过一系列酶的催化才能转化为葡萄糖供能或糖原储存，然后被组织细胞氧化利用 。一次吃太多荔枝，血糖含量会比正常低很多，引起低血糖 。尽量不要吃泡过的荔枝 。
吃荔枝禁忌吃错荔枝会生病 。没问题，那是因为荔枝表面的花色素苷被氧化了，里面还是可以吃的 。因为荔枝的汁液很粘，更好在吃之前简单的洗一下，这样吃的时候会干净一些 。也有很多卖荔枝的商家喜欢把荔枝泡在冰或者冰水里 。这主要是为了保鲜因为如果荔枝不放在冰水里保鲜，因为糖分多，很快就会引来很多喜欢甜食的小飞虫 。
过段时间就坏了~不是，荔枝是泡在水里的，含有大量的水分 。大量水分进入胃肠道后，会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，还会引起暂时性低血糖 。水被冰融化，主要用于长途运输以保持荔枝的新鲜用淡盐水浸泡会去除荔枝的内热 。
6荔枝为什么要放水里荔枝不放在水里的话容易干掉，放水里可以保鲜，并且存放的时间更久 。
一、简介：
荔枝果肉营养丰富，含有葡萄糖、
蔗糖、蛋白质以及大量的维生素C，实为水果之上品 。但在荔枝飘香季节，如何防止吃荔枝上火呢？
二、 *** ：
⒈喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20—30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火 。
⒉还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，
更可增加食欲 。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的滞和泻 。
三、注意事项：
荔枝属性温燥，
阴虚火旺的人更好少吃（一次更好在0．25公斤以内） 。如果正在长青春痘、生疮、
伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，
否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃 。
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