演讲的本质在于讲，而不在于演，它以讲为主，以演为辅 。由于演讲要诉诸口头，拟稿时必须以易说能讲为前提 。今天小编在这里给大家分享一些有关于个人经典演讲稿三分钟，供大家参考一下，希望对大家有所帮助 。
个人经典演讲稿三分钟1
亲爱的同学们：
大家早上好!今天演讲的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛” 。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛 。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远 。我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字 。孩子们想一想怎么办?也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征 。但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便 。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事 。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视 。
接下来，蒋医生给同学们几条小建议，来帮助大家爱护眼睛：
1.认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生 。
2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远 。
3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书 。
4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳
5.保证充足的睡眠 。
6.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳 。
孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛 。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深 。
婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛 。
个人经典演讲稿三分钟2
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我们演讲的题目是《做一个快乐的读书人》 。
古人说：“三日不读书，便觉言语无味，面目可憎 。”这句话说出了读书的必要性 。的确，读书可以拓宽我们的眼界，获得丰富的知识;读书，能引导我们明理，学会做人;读书，还能提高我们的阅读能力，养成良好的学习习惯 。
在书的世界里，可以领略广阔的天地，欣赏壮丽的山河，可以知文史经，品诗词赋，可以回味古老的悠长，眺望未来的瑰丽!我们虽无法丈量自己生命的长度，但读书可以拓展我们生命的宽度，读一本让人受益的好书，也许就是一次生命的拓展 。
曾经有个海外媒体发布过一个读书报告，说美国人平均每人每年读书21本，日本人平均每人每年读书17本，我国还不到3本，全世界平均每人每年看书最多的民族是犹太人，为64本 。这些数据，真的值得我们去深思 。
作为小学生，我们正处在读书、求知的黄金阶段，我们应该和好书交朋友 。只要是适合自己的书都应该去认真地读，只要是有图书的地方，就应该留下我们的身影 。也许有的同学会说：“我的功课忙、时间紧，没有时间读书 。”或者说，“再等等，玩会儿再去看书 。”可是同学们，明日复明日，明日何其多，少读书或不读书，到头来，只能是时间逝去，腹中空空 。
因此，在这里我们想借此机会向大家发出“六个一”的读书倡议：
1、每天坚持读书一小时;
2、每天坚持朗读一篇美文;
3、每天积累一句名人名言或一个成语;
4、每天积累一句优美句子;
5、每周坚持写一篇读后感;
6、每月坚持读一本好书 。
同学们!起跑在今天，收获在明天，让我们从现在开始，养成读书的好习惯吧!多读书，读好书，真正享受读书的快乐，做快乐的读书人 。我们的生活会因读书而精彩，我们的校园会因充满书香而更加美丽!谢谢大家!
个人经典演讲稿三分钟3
尊敬的老师、亲爱的同学们：
今天我演讲的题目是：节约用水，从点滴做起 。也许同学们会认为，一滴水，微不足道 。但是，最近我看到一组数据很受启发：据科学测定，如果“滴水”不停地流，可在1个小时内集到3.6公斤水，1个月内集到2.6吨水 。这些水量，足可以给予一个人半年的生活所需 。可见，一点一滴水的浪费都是不应该的 。水对地球和地球上的居民有着巨大的影响，无论是在家庭、工厂、还是农村，水都是人们不可或缺的 。人体有三分之二以上是水分，我们每天都要喝水，用来补充流汗和呼吸时失去的水分，以保持健康 。一个人超过四天不喝水就不能生存，而一年要一吨水才可以维持健康生命 。我忽然感悟到有位哲人说过的话：如果我们现在再不节约用水，世界上最后一滴水，就是我们人类的眼泪!
推荐阅读
- 12个经典智力游戏app 12个经典智力游戏
- 帕丁顿熊中的经典语句 帕丁顿熊中的5句话
- 做一个科技小发明 小发明 ******
- 关于预防肺炎的经典语录 抗击肺炎的经典语录
- 学生会部门活动策划书 经典学生会活动策划书5篇
- 新媒体运营案例有哪些新媒体运营经典案例大盘点？
- 感恩老师的演讲稿800字 感恩老师演讲稿模板800字以上
- 三年级感恩老师演讲稿200字左右 有关三年级感恩老师演讲稿
- 书香伴我成长演讲稿600字左右初二作文 精选 书香伴我成长演讲稿600字左右5篇
- 校运会主持人开幕式演讲稿 校运会开幕式演讲稿7篇