【可以长期喝黑米粥吗 可以长期喝黑米粥吗？】
可以适量长期喝 。
黑紫米粥中含有大量的碳水化合物、维生素、膳食纤维素、蛋白质、脂肪以及磷、钾、钙等营养物质，长期适量食用既可以可以满足人体日常能量需求，又具有一定具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血的功效，性质平和，对人体健康没有什么害处，所以是可以长期适量喝黑米粥的 。
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