8、罗汉果茶
原材料：罗汉果
制作方法：
(1)取适量的的罗汉果 ， 连皮洗净后放入杯中备用;
(2)热水烧开 ， 倒入杯中冲泡;
(3)盖上盖子 ， 将罗汉果茶焖上5分钟以上 ， 开盖后即可饮用
功效：罗汉果茶是一种养生效果很好的茶饮 ， 夏日上火引起的咳嗽 ， 喉咙有痰 ， 还有嗓子疼痛都可以用罗汉果茶来缓解病痛的 。而且对于肠胃不好的人来讲 ， 这道养生茶还可以起到护理和调养肠胃的作用 。再加上罗汉果泡茶还有一种微甜的口感 ， 在夏天真的很受欢迎 。
9、茉莉花茶
原材料：茉莉花
制作方法：
(1)将茉莉花洗净后放入杯中备用;
(2)热水烧开后 ， 直接倒入杯中冲泡;
(3)盖上盖子焖上3分钟后 ， 等到香味散开就可以饮用
功效：茉莉花茶本身就是许多女孩子们最爱的花茶 ， 这种花茶有着很好的美容养颜功效 ， 对于夏日紫外线过高的伤害也有着很好的缓解作用 ， 是办公室工作最适合的养生茶 。茉莉的香气会使得人们自然而然的静下心来 ， 所以 ， 那些因为暑热而烦躁的人可以经常喝茉莉花茶缓解燥热的感觉 。
10、薄荷茶
原材料：薄荷叶、茶叶
制作方法：
(1)将薄荷叶洗净 ， 控干后备用;
(2)将茶叶倒入壶里 ， 加入热水烧制水沸腾;
(3)将壶里的水倒掉后 ， 再加上烧开的水泡薄荷叶
功效：薄荷本身就是一种十分清凉的植物 ， 还有着很好的提神效果 。对于时常犯困的人来讲 ， 薄荷茶是一种可以提神醒脑的绝佳茶饮 。再加上薄荷可以润肺止咳 ， 促进消化 ， 还有很强的除烦消暑的功效 ， 所以受到了很多人的追捧 。要是你也有夏日烦躁 ， 经常瞌睡和咽喉肿痛的情况 ， 也是可以经常喝薄荷茶的 。
结语： 通过上文的介绍相信大家已经明白夏日喝哪几种茶最好了吧!上面这10种茶真的是十分有利于夏日养生和温补的饮品 。你是不是也想一一试一试呢?
【夏天喝什么最养生 十种养生效果最好的茶饮】OK ， 本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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