第四 ， 当你忍不住对孩子发脾气的时候 ， 请这样做 。第一 ， 接受客观事实 ， 毫无愧疚地发脾气 。让孩子知道你此刻对他来说是什么心理现象 。第二 ， 客观的表达自己的感受和对孩子的担忧 。比如我生气是因为我很爱你 。这不是说:这孩子怎么一直这么头疼！没必要提过去 ， 给孩子贴标签 ， 或者直接骂他 。最后 ， 孩子们可以立即接受教育 。人们的希望是什么？怎样才能让孩子变得更强？这可以建立一种方式 ， 向孩子强调它可以防止(引起麻烦)或解决困难 。
如果你不能保证以上三步你什么时候会发脾气 ， 请在你觉得不合适和内疚的时候和孩子沟通(最好是同时) ， 包括告诉孩子你为什么发脾气(你爱她 ， 只是讨厌他的错误方式) 。为自己心态的失败说一声抱歉(为自己心态的失败说一声抱歉 ， 你不应该甘心为了满足孩子而放弃自己之前坚持的标准 ， 否则你会失去所有的成就) 。最后 ， 再和孩子讨论一下你发脾气的原因 ， 包括你对孩子的希望 ， 并制定标准 ， 做出承诺 。
向孩子道歉没什么丢人的 。这是治疗儿童创伤的灵丹妙药 。也许 ， 说了对不起之后 ， 等孩子稳定了情绪 ， 也要记得和孩子理性客观地分析难题 ， 下次他就知道怎么做了 。对孩子发脾气的频率不要太频繁 ， 不要没完没了 。请至少在你的孩子犯了严重的错误时才责备他或她 ， 而不是漫无边际地说下去 ， 表现出对你的孩子缺乏关注 。
调节情绪的能力是成熟的标志 ， 也是终身学习和训练的课题 。在帮助孩子调整情绪的整个过程中 ， 他们的父母也取得了成功 。这是多么好的机会啊！所以 ， 没必要内疚 ， 要成功！
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