恐慌症怎么治疗,恐慌症和焦虑症是一种病吗 _患者

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什么是恐慌症：

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恐惧症是比较常见的精神性疾病，患了该病的人往往会对某一个特定的环境或者对象产生恐惧的心理，尽管在外人看来没有这样的必要，但他们仍然非常的焦虑和不安。
在日常生活当中，我们经常会听到身边的人说自己有密集恐惧症、社交恐惧症等，其实这是很常见的现象，它们都是恐惧症的常见类型。很多人认为，一个人胆子小，不喜欢出头就是有恐惧症，实际上并不是如此，那么什么是恐惧症？
一、什么是恐惧症
恐惧症是常见的一种精神疾病，患者往往会对某些特定的环境或者是对象产生很强烈的恐惧情绪，出现明显的不安和焦虑情况，甚至是自主神经功能都发生紊乱，并且还会主动的回避，但他们的这种焦虑情绪在外人看来完全没有必要。
二、恐惧症的症状有哪些
1.心跳加快
恐惧症发作会导致患者心跳加快，当恐惧的感觉在大脑当中产生时，就会有一种想要赶快逃离的念头，这个时候肾上腺素会急速上升，心脏会努力的工作，以便让身体保持战斗的状态，所以才会产生心跳加快的症状。
2.呼吸困难
呼吸困难也是恐惧症常见的症状表现之一。对于恐惧症的患者来说，当遇到了他们认为恐惧的事物或者对象时，心率会迅速升高，肺部在此时也必须得超负荷的运作，以便处理所有多余的血液和肾上腺素冲过他们的身体。但是肺部的运作始终没办法跟得上身体的需求，所以就出现了呼吸困难的症状。
3.心理阴影
如果患上了恐惧症，大多数的患者都会有心理阴影，比如说广场恐惧症，往往和某些地方的恐惧有关，这一类人很可能需要一直在家中生活，因为他们觉得只有家里才最安全。
4.情绪焦虑
患有恐惧症的人往往会有比较焦虑的情绪，主要的症状表现就是头晕，头痛，呼吸短促，部分患者还会出现面部痉挛的症状，再就是会感觉心悸，耳鸣，睡眠也会出现问题，总觉着厄运即将到来，始终都睡不好觉。

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恐慌症是什么原因：

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目前恐惧症的病因尚不明确。研究表明，可能与遗传因素、素质因素、生理因素，心理-社会因素等有关系。
1、遗传因素广场恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。有研究表明，同卵双生子比异卵双生子的恐惧同患率更高。某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向，如血液和注射恐惧。
2、素质因素前人认为患者病前性格多为胆小、羞怯、被动、依赖、高度内向，容易焦虑、恐惧，并有强迫倾向等。如果自小就受到母亲过多的保护，成人之后，也容易发生恐惧症。
3、生理因素有人发现恐惧症患者的神经系统的惊醒水平增高，这种人很敏感、警觉，处于过度觉醒状态。其体内交感神经兴奋占优势，肾上腺素、甲状腺素的分泌增加。但这种生理状态与恐惧症的因果关系尚难分清。
4、心理社会因素患者在首次发病前可能会有某种精神刺激因素，资料表明有近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的某一事件。
恐慌症有多可怕：

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恐慌症的治疗方法：

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【恐慌症怎么治疗,恐慌症和焦虑症是一种病吗】如何治愈恐慌症?
大部分的专家都同意,结合认知及行为治疗是最佳的组合.药物在某些状况也有些助益.
首先是正确的认知.很大多数的患者在得知恐慌症发作的正确认知后,即有极大的进展.大多数的患者总是担心恐慌症发作会使人"失去控制"或"心脏病发".而重新的认知(改变思考的方向)可以帮助患者采用正面的思考模式来看待恐慌症.
行为治疗则是采取在可控制的情况下,让患者一次次的再度经验恐慌症发作的情况,逐渐去了解,接受,熟悉甚或突破的一种治疗模式.
肌肉放松的技巧对於"漂移性"(flow through)的焦虑应该是有所帮助.这技巧包括呼吸训练及正面的想像 .有些专家发现恐慌症患者的呼吸频率大於均值,故练习正确的呼吸技巧也有一定的功效.