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所谓“传统饮食”，意思是这些个食物是不会落下的，在此基础上，可以任意锦上添花或者画蛇添足 。
饺子：在北方地区，杯碗盛着饺子，热气扶摇而上，不是烟状、丝状，竟是片状的，人们说：就爱吃这个！
鸡鸭鱼肉：在南方的很多城市，立冬要吃的是鸡鸭鱼肉，因为天气寒冷，需要补充更多的能量，如牛肉、鸡肉、羊肉、虾等 。
羊肉：寒风起，又到了该吃羊肉的季节了；羊肉的常用做法，不外乎爆、烤、涮、炖几种，再搭配性和甘平的蔬菜，清凉，去火 。
吃甘蔗、炒香饭：在福建、潮汕，民间素来要吃这些 。立冬的甘蔗已经成熟，香饭也在酝酿了，小孩子们这样催促他们的父母 。
【立冬的传统美食吃什么 立冬的美食制作和品尝?】“锦上添花”是造出花样十足的馅料包在饺子皮里，玉米粒的，萝卜粒的，肉粒的，天！竟然还有酸菜馅的......能夸赞的只有那副“好皮囊”了 。“画蛇添足”是吃完羊肉，还要吃狗肉，有些地区是有吃狗肉的食俗的 。
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