人体基础代谢的算法是女子 : 基本热量(大卡)= 体重(斤) x 9,男子 : 基本热量(大卡)= 体重(斤) x 10 。
扩展资料:
常见食物的卡路里数:
1、如米饭、稀饭、面条,假若用 80 大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡 。
2、1 个煮鸡蛋的热量是80大卡,1 个煎荷包蛋的热量是120大卡 。
3、600 克的任何蔬菜都等于80 大卡 。
参考资料:卡路里(一种热量单位)_百度百科
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