【2天只睡1次能撑几日 两天一宿不睡觉没事吧?】
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第二天清晨用冷水洗脸 ， 做一些运动 ， 是精神保持在亢奋状态 ， 不要总提醒自己前一天没睡 ， 可以与朋友在一起做一些活动 ， 能够让你不想瞌睡 。
喝一些茶或咖啡 ， 提神 ， 不必喝太多 ， 为自己身体好还是建议不要通宵不眠 。
如果实在有事需要熬夜 ， 可以再2点到5点挤出时间适当小眯一会儿 ， 有条件冲个热水澡 。
第二天清晨用冷水洗脸 ， 做一些运动 ， 是精神保持在亢奋状态；可以适当喝一些茶或咖啡 ， 提神 ， 但不必喝太多；万一想睡就眯一会儿；可用疼痛刺激一下自己 。最后还是建议为了自己的健康 ， 少熬夜 。
早上的前几个小时一定要忍住 ， 不要睡觉 ， 不然就很难熬了 。然后吃点清凉的东西 ， 薄荷糖什么的 。
不要饿肚子 吃饱喝足 ， 有空锻炼锻炼 好好洗个澡 没空简单洗下头也可以 。
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