15、橙皮饮—软化血管
将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮 。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病 。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效 。
16、橙花蜜—止咳、催眠
取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果更佳 。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助 。
18、橙花茶—促进消化吸收
饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收 。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用 。
19、橙花精油 *** —镇静放松
橙花精油(Neroli)能 *** 副交感神经，具有镇静放松功效 。将橙花精油3滴添加进50ml基础油中稀释后用来 *** 全身或直接将精油3滴滴入薰香器，都能有效放松身心、缓解压力 。
20、橙花精油香衣—增添芳香
橙花精油的名字Neroli来自17世纪品位高雅的意大利女王Neroli，她常将橙花精油擦在手套、衣服和披肩上，使其发挥香水的功效 。阿拉可以将几滴橙花精油滴在棉花上，用纸巾包起再放在衣柜中；也可在洗衣时滴几滴橙花精油到水中；或者将橙花精油混合到蒸汽熨斗中熨烫衣服时使用 。穿上带有橙花芳香的衣服，身心也得到放松 。
禁忌禁忌一：服药忌食橙子
橙子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橙子 。
禁忌二：阴虚体质者要少吃
橙子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，更好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状 。
禁忌三：饭前或空腹不宜吃
橙子好处虽多，但不宜多吃，并且建议不要空腹吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生 ***。
禁忌四：忌鲜橙皮泡茶饮
摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没有影响，但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橙子皮泡水当茶饮，有损健康 。
2怎么判断橙子变质 变质的橙子吃了怎么办1怎么判断橙子变质外观
一般情况下，正常的橙子表皮呈橘色或者金黄色，色泽较为艳丽，看起来光滑圆润，但变质的橙子表皮会出现霉点、霉斑或者软烂点，整体没有什么光泽度 。
气味
正常的橙子气味清香，带有橙子特殊的果香，而变质后的橙子在前期闻起来就带有一股酒精味，一些变质较为严重的还带有一股刺鼻的霉味 。
果肉
将橙子切开看果肉的话，正常的橙子果肉饱满，水分也比较充足，而变质的橙子切开后则会出现一些软烂、干瘪的情况 。
硬度
正常的橙子捏起来是有一定硬度的，同时带有一点弹性，而变质的橙子，捏起来硬度很小，有些甚至非常软，用手指按下去的凹陷都无法恢复 。
2变质的橙子吃了怎么办
一方面如果食用了数量较少的，只是轻微变质的橙子，之后没有出现腹痛、腹泻等不适症状的话，是可以不用太过担心的，建议保持心情舒畅，多喝水，有助于身体消化 。
另一方面，变质的橙子中一般带有霉菌，若是食用了数量较多的变质的橙子，很容易导致胃肠道的功能紊乱，建议更好及时就医，以免危害身体健康 。
3橙子切开后可以放多久
主要是保存方式来决定 。
冷藏
新鲜的橙子切开后，如果用保鲜膜包起来后直接放进冰箱冷藏，一般可以保存6小时左右的时间，保存时间过长容易滋生细菌，导致橙子变质，食用后不利于人体健康 。
常温
如果是将橙子切开后直接放入常温下的话，能保存的时间较短，一般不建议将橙子切开后放置在常温下，切完后直接吃完更好，吃不完的也更好放冰箱 。
4橙子切开有些血红色怎么回事
一方面如果橙子切开后发现果肉有血红色，而这个橙子味道清香，且没有其他变质现象的话，很可能是因为橙子的品种原因，血橙的果肉一般呈血红色，红肉脐橙的果肉也是粉红色或者大红色 。
另一方面橙子切开后有一些血红色很可能是因为橙子的质量问题，一些橙子变质后果肉也会出现血红色，一般只是部分呈现血红色 。
3怎么知道橙子有没有坏之一，望;从橘子表面看，新鲜的橘子表面外果皮是全透明一切正常的，稍含有发亮的觉得，霉变的橘子则看起来蔫蔫的 。第二，闻;新鲜的橘子，闻上来是芳香的味儿，而霉变的橘子，在前期就刚开始有点儿带酒气 。第三，切;新鲜的橘子一般摸起来乃至按上来是硬的，不容易酸软，可是霉变的橘子有的会从里边就刚开始变松，直到烂掉 。
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