熟薏米是看不出和生薏米有什么不同的 ， 但是熟薏米吃起来是比生薏米还要软的 ， 味道很好吃 。熟薏米可以分为煮的和炒的；煮的就是白色 ， 炒的表面是偏黄色的 。
熟薏米是一种营养价值极高的养生食材 ， 它能为人体补充丰富植物蛋白和多种矿物质 ， 而且食用方便 ， 人们食用这种食物以后能吸收丰富的微量元素硒 ， 它是一种天然抗癌成分 ， 能阻止人体细胞癌变并能促进人体内抗体产生 ， 能让人体自身抗癌能力明显增强 。熟薏米保健功效极为出色 ， 但生活中那些消化能力差的人不能吃熟薏米 ， 他们食用后会加重身体消化系统负担 ， 容易出现消化不良或者腹部疼痛 。
【薏米熟了是什么样子的 熟薏米是什么样子的】
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