3、控制饮食
少吃:每顿饭只吃7% 。也就是说,要吃饱 。
吃得好:多吃富含膳食纤维的食物,如各种水果和蔬菜 。最好避免食用高脂肪和高热量的食物,如奶油、肥肉和巧克力 。
推荐阅读
- 家里桃子太多吃不完怎么办 桃子太多吃不完怎么办
- 身无分文到哪能搞到钱 彻底没钱走投无路怎么办
- 血管脆是什么原因怎么治,血管脆怎么办吃什么软化
- 我的驾驶证预留号码不是现在的这个怎么办 驾驶证预留号码已换怎么修改
- 子不问卜问了怎么办
- 眼睛有点疼怎么办 眼睛疼了怎么办
- 喉咙痒怎么办最简单的 *** 喉咙老是痒怎么办
- *** 附近长毛怎么办 长毛怎么办
- 昂科威电瓶没电怎么办 没电怎么办
- 键盘第三个灯关不掉怎么办,键盘第三个灯关不掉了