腋下肉多就需要进行适度的运动来达到很好的减肥作用，可以平举两个手，手掌朝上再进行绕圈动作，需要往下往前绕一圈，然后再往后绕一圈，手臂外上侧以及腋下部位会有紧绷感，那么证明动作做的是到位的，能达到好的作用，每天坚持进行就可以达到好的瘦腋下作用，不管是什么时间什么地方都可以进行，非常简单，连续做一个月就能达到好的效果，不仅可以让腋下肉消失，还能够让手臂上面的赘肉也得到好的结局，有非常明显的效果 。
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