百香果是热带地区的水果，它是所有水果中维生素C含量最高的，所以也被称为维C之王 。它富含丰富的抗氧化成分和大量的维生素C 。而这两样比一般的水果蔬菜中的含量都要高出很多，所以适合爱美女性美白及紧致皮肤 。
除此之外百香果中的钙、钾元素含量也非常高 。它也可以和其他水果一起吃，都是绝佳的搭配了 。
百香果能够勾起人的味蕾和食欲，它同时有菠萝、柠檬等等各种水果的味道，非常的酸甜可口，所以就有了百香果的美名 。可以多喝点百香果起到开胃的作用 。另外百香果的香味还是天然的镇定剂，我们睡前喝一杯百香果能起到很好的助眠作用 。消除我们的压力和紧张情绪，可以让心情舒畅，情绪也能好起来了 。
百香果中的纤维含量也非常高，用百香果泡水喝能起到对肠道有益处 。还能润肠通便，预防肠道疾病，它是天然的促进肠道蠕动能手 。百香果还能促进消化，饭前半小时喝点百香果或者是饭后一两小时之后喝点百香果水，就能起到让食物更快消化的效果了 。
百香果可以直接打开之后，取出里面的百香果粒直接吃 。如果这个滋味太过酸甜的话也可以用百香果泡水来喝，在百香果里面加点蜂蜜就是非常不错的选择 。百香果还能用来炒菜，增加食物的清香味道 。这样做出来的美味更加好吃 。
一提到百香果，相信很多人都跟我一样，不由的感到酸爽，唾液分泌吧，哈哈哈，百香果这名字充满异国风情，还带了些神秘感 。有些人说它真是人间美味，有些人说它是果中“奇葩” 。但不管怎么说，它从拉美风行至亚洲，富含132种芳香物，17种氨基酸、类萝卜素、维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素，养生 价值极高，是名副其实的“果汁之王” 。
百香果之所以叫百香果，是因为它有百种以上的水果香气，营养也是特别丰富的，含有丰富的抗氧化剂以及其他多种维生素和植物化合物，这些营养物质对身体 健康 非常有益 。味道酸酸甜甜，惹人喜爱 。
它很方便我们食用，只需要用到切开，食用里面的果肉果汁即可 。觉得酸的话也可加糖一起食用！还可冲水，制作成果汁饮用，酸酸甜甜，有助于消化！经常食用它还可以提高人体免疫力，它富含丰富的纤维，可以促进消化等功效 。
百香果原产自巴西，其果汁营养丰富，气味芳香，是举世闻名的香料水果，有“果汁之王”的美誉；甚至在《圣经》中所提及到的人类始祖“亚当、夏娃”所吃的“神秘果”，有人认为便是百香果 。
而对于它，你真的够了解吗？百香果有什么样的营养价值？对应有哪些功效？怎样变着花样吃能够又美味又营养价值保存完整呢……答案在下文揭晓！
1.富含多类维生素
其中包括非常丰富的天然维生素C，每1000克果汁中就含有维生素C 34.6克，还富含维生素A、B1、B2等 。
2.多种微量元素、氨基酸
另外，百香果还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素 。可溶性固形物占5%-16%，总酸量为3.8%-4%，甜酸适中 。
1.增强免疫力
有书籍记载，百香果的果皮可作饲料和提取果胶，其根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血、滋阴补肾、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等保健作用 。
2.提神醒脑
其果实香气浓郁且清新，能生津止渴，提神醒脑，令人在疲劳的状态下一下子舒心不少 。
3.清理肠胃、缓解便秘
上文中提及，百香果具有多种维生素，而维生素对于我们自身的清理肠道功能是具有很大的帮助的 。甚至其超纤维能够深入肠胃的最细微部分，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用 。
食用后又因其酸甜可口，能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化 。
超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率 。
4.促进新陈代谢、美容养颜
另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，促进新陈代谢，起养颜抗衰老作用 。
1.直接吃
直接切开后吃自然是生活中我们最常用的方法，即时的享受百香果的酸甜与清爽，是夏季的一大乐事 。
不过切开的百香果要尽快吃掉，因为时间太长会导致维生素C等多种维生素的流失 。若是有冰箱的话，可以将百香果分别用保鲜膜给包裹起来，放进冰箱，如果想要保存的更久，就可以选择放在冷藏柜保存，食用时只需拿出来解冻即可 。
推荐阅读
- 2021年2月生女孩取名 2021年二月出生的女孩名字有哪些
- 99热re10这里有精品的简单介绍
- 论坛怎么赚钱 论坛如何赚钱
- 天秤座是有钱的星座吗
- 辛卯年生人性格命运有何特点
- 做梦豌豆苗有什么寓意 要注意什么
- 全面升级的蔚来ET7，外观迎来大改动，该车型有什么亮点呢？
- 星座中长大以后最有钱的12排榜
- 穿成七零锦鲤富贵命73,我的名字对我不好改名有用吗
- 世界最有钱的是哪个星座