鲜鱼怎么保存最新鲜 鲜鱼怎么保存


买回的鱼迅速去鳞、去掉鱼鳃和内脏,切断它滋生细菌的途径,然后放到10%的盐水中浸泡30分钟,彻底消毒杀菌,最后用保鲜袋或保鲜盒把处理好的鱼装起来,放到冰箱冷冻室冷冻 。
鱼肉味道鲜美,肉质细嫩,是营养价值较高又较易消化的食物 。鱼肉中含蛋白质普遍较高,属优质蛋白,人体消化吸收率在95%以上,可供给人体必需氨基酸 。鱼肉蛋白中富含钾、钙,多食鱼,补充钾、钙,有助于降低血压 。高血压患者多食鱼,对防止中风的发生有益 。鱼肉所含脂肪为多链不饱和脂肪酸,呈液态,易被消化吸收,并能防止动脉硬化,降低血脂,抑制血小板聚集,从而减少脑血栓和心肌梗塞的形成 。鱼肉中还含有钙、磷和微量元素铁、铜、碘、锌,肝中还含有丰富的维生素A、D和B族维生素 。经常食鱼还可健脑益智,防癌抗癌,延年益寿!
【鲜鱼怎么保存最新鲜 鲜鱼怎么保存】

    推荐阅读