藏红花泡水
1、藏红花5-8根放入茶杯中 。
2、加入开水冲泡 。
3、盖上盖 ， 静置3-5分钟后即可代茶饮用 。
4、期间可续水3-4次 ， 最后连藏红花一起吃下
藏红花煮粥
1、将藏红花10-15根放少量清水浸泡 。
2、大米100克煮粥 。
【体寒的人喝藏红花可以怎么喝】
3、粥熟后倒入藏红花 ， 搅拌均匀 。
4、再煮5-10分钟作用就可以了 。可加适量蜂蜜或盐调味 。
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