【健脾祛湿最佳食物 多吃健脾祛湿食物】天生肥胖体质的人一般都是脾虚体质偏多，所以平常最好多吃能健脾祛湿的食物，这样对于身体体质的改善也很有帮助哦 。健脾祛湿的食物有薏仁，冬瓜，山药，山楂和莲子等 。在平常煮粥时加入这些食物，建议当做晚餐坚持吃半年或一年，相信对于天生肥胖体质的你来说，不仅能改善体质，还能改变体重哦 。
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