自12月份以来,除了要忙项目进度忙KPI忙年终总结,还要百忙之中预约体检,特别是今年受新冠疫情的影响,上半年的体检也积压到了年末,阿花上周去体检的时候说:“好家伙,体检的人都排到门外好几米了 。”
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(图源 *** ,侵删)
那......不去体检行不行?
春雨君觉得不太行,一来体检是为了更好地了解自身健康状况,早期发现潜在的疾病,二来当代打工人除了干饭的时候,几乎能一天不起身,再不去进行常规体检,不就像怀揣了个定时炸弹么?
但是体检项目琳琅满目,要怎么选择呢?
“太长不看”版:
1.体检前要注意饮食,不要剧烈运动,至少8小时不要进食
2.一些慢性病患者体检当天不必停药
3.常规体检不能检测出癌症,可做专项癌症筛查
4.生活方式不同的打工人,可侧重增添一些体检项目
体检前的准备工作首先,体检要预约 。当然这句话你可能觉得是废话,但春雨君友情提醒,更好提前打 *** 或到体检机构的官网进行预约(特别是企业体检,有体检有效期的小伙伴),因为春雨君今天预约的时候发现,能预约的日期已经排到2021年1月底了图片
体检前3天宜清淡饮食,高油高蛋白都会影响到肝功能、肾功能、血脂的检验结果,导致检查结果不准确 。
体检前两天不要做剧烈运动,因为运动和情绪波动可影响代谢、内分泌功能,引起血液、体液成分改变 。
血液化验会要求空腹采血,空腹标准为8~14h无热量摄入 。因此,体检前一晚20点后就不要再进食了,不饮酒、咖啡、浓茶,早点休息,保证睡眠充足,第二天早上也不要吃早餐 。
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采血时间不宜太晚,一般要求早上7:30~8:30采空腹血,最迟不宜超过9:00 。太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响,使血糖值失真(虽仍为空腹) 。
关于体检前还能不能服药的问题,则要区别看待 。如果是服用抗生素类药品、紧急避孕药、减肥药、维生素C等短期用药,则应该停药3天后再进行体检,因为这些药物会影响很多项目的准确性 。
但如果患有慢性病,已经在规律服药,如高血压、糖尿病、甲状腺疾病、冠心病冠脉支架置入术后进行抗凝治疗患者等,体检当天不必停药 。贸然停药或推迟服药容易引起不良事件,甚至有生命危险 。
常规检查能查出癌症吗?有些人年年做常规体检,各项指标都正常,为什么查出癌症的时候,就是晚期了呢?
这是因为我们每年进行的常规体检,主要目的是评估身体的整体状况和主要器官的功能,也可以诊断出常见慢性病,如高血压、高血脂、糖尿病等 。
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(图源:123RF)
但很多癌症在早期并不会影响到常规体检的生理指标,比如血常规、肝功、肾功等,所以常规检查是很难发现癌症的早期病变的 。
而做一些有针对性的癌症筛查项目,尤其是40岁以上的人群,能够在早期发现癌症,尽早采取治疗,从而提高生存期 。目前公认有效的癌症筛查项目包括:鼻咽癌、肺癌、宫颈癌、乳腺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌筛查等 。
鼻咽癌
高危人群:有鼻咽癌家族史,或处于鼻咽癌高发地区(如广东、广西、海南、福建)
筛查 *** :因EB病毒与鼻咽癌密切相关,可做EB病毒抗体筛查
筛查频次:每年一次
肺癌
高危人群:
吸烟≥20包年(每天1包持续20年或每天2包持续10年),其中包括戒烟时间不足15年者;
被动吸烟(吸二手烟)者;
有职业暴露史(石棉、铍、铀、氡等接触者);
有恶性肿瘤病史或肺癌家族史者;
有慢阻肺或弥漫性肺纤维化病史者 。
筛查 *** :低剂量螺旋CT
筛查频次:每年一次
宫颈癌
高危人群:有多个 *** ;
性生活过早;
HPV感染;
免疫功能低下;
有宫颈病变史的女性 。
筛查 *** :液基薄层细胞检测(TCT)
筛查频次:21~29岁的女性,推荐每3年进行一次宫颈涂片检查 。
30~65岁的女性,推荐每3年进行一次宫颈涂片检查,或者每5年进行一次人 *** 状瘤病毒(HPV)检测,或者每5年进行一次二者的联合检测 。
乳腺癌
高危人群:未育或≥35岁初产妇;
月经初潮≤12岁,或行经大于等于42年的妇女;
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