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2吃大豆有什么好处大豆其实就是黄豆 。现在随着人们对养生意识的逐渐提高，也更深层次的了解到了豆类食品对我们身体的巨大作用，会经常的喝豆浆，吃干豆腐，红豆冰沙，红豆薏米粥等，因为我们知道豆类食物中含有丰富的蛋白质以及其他的营养素，身体大有好处 。但是豆类当中，哪种是营养价值更高的，对身体非常有益处的呢？答案是黄豆 。
黄豆的营养价值非常丰富，素有豆中之王的称号 。其中的蛋白质，软磷脂以及亚油酸等都是对身体非常好的营养元素，其中的亚油酸能促进儿童的神经发育，对于中老年人是帮助预防高血压，冠心病等症状的良好食物 。
经常吃豆腐，豆浆，豆干等这些黄豆制品，可令肌肤更加光泽，有弹性，也可以减少痘痘的产生，同时也可以让身体增加力气 。对于补虚开胃和女性妇科方面都有益气养血的功效 。
最喜欢黄豆的一种吃法就是肉丝黄豆芽，直接将黄豆发芽之后与肉皮一块烹饪，既可以补充人体所需的蛋白质等营养成分，也可以补充皮肤对胶原蛋白的需求 。类似功效菜系还有黄豆炖肘子 。以黄豆为原材料 *** 的豆腐皮儿、腐竹等是非常健康美味的，也可以作为配菜出现在各大菜品当中 。作为咸菜，还特别喜欢腐乳，口感好，营养高，闻起来有一股特别的味道，也是一道经久不衰的美味佳肴 。
3登金陵凤凰台翻译及赏析分别是什么?登金陵凤凰台翻译：
凤凰台上曾经有凤凰来悠游，凤去台空只有江水依旧奔流 。
吴国宫殿的鲜花芳草遮没荒凉小径，晋代多少王族已成荒冢古丘 。
三山云雾中隐现如落青天外，江水被白鹭洲分成两条河流 。
那些悠悠浮云总是遮蔽太阳的光辉，登高不见长安城，怎么不让人内心沉痛忧郁 。
赏析：
《登金陵凤凰台》是唐代的律诗中脍炙人口的杰作 。
“凤凰台上凤凰游，凤去台空江自流 。”开头两句写凤凰台的传说，十四字中连用了三个凤字，却不嫌重复，音节流转明快，极其优美 。凤凰台故址在今南京市凤凰山 。相传，南朝刘宋元嘉年间有凤凰集于此山，乃筑台，山和台也由此得名 。凤凰是一种祥瑞 。当年凤凰来游象征着王朝的兴盛；如今凤去台空，六朝的繁华也一去不复返了，只有长江的水仍然不停地流着，大自然才是永恒的存在！
“吴宫花草埋幽径，晋代衣冠成古丘 。”由眼前之景进一步生发，联想到六朝的繁华 。三国时期的吴以及后来的东晋，南朝的宋、齐、梁、陈，先后在金陵定都，故金陵有“六朝古都”之称 。六朝时期，金陵达到空前的繁荣，成为世界上更大的、人口超过百万的城市 。绵长的秦淮河横贯城内，两岸汇聚六朝的经济中心和文化中心以及市民的居住中心，其繁华可见一斑 。可是，六朝虽繁荣却也短命，每个王朝的寿命平均大约55年，轮转之速，令人恍惚 。如今看来，吴国曾经繁华的宫廷已经荒芜，东晋时代的风流人物也早已作古，六朝的繁华也如凤凰台一样消失在历史的淘浪中 。
“三山半落青天外，二水中分白鹭洲 。”两句由抒情转为写景 。诗人并没有一直沉浸在对历史的凭吊之中，而抽出思绪将目光投向了眼前的河山 。“三山半落青天外，二水中分白鹭洲”，三峰并列，矗立在缥缈的云雾之中，若隐若现，好似落在了青天之外；秦淮河西入长江，被白鹭洲横截，江水一分为二，形成两条河流 。此二句气象壮丽，境界阔大，为末联“不见长安”作铺垫 。
“总为浮云能蔽日，长安不见使人愁 。”这两句诗寄寓着深意 。长安是朝廷的所在，日是帝王的象征 。李白这两句诗暗示皇帝被奸邪包围，而自己报国无门，他的心情是十分沉痛的 。“不见长安”暗点诗题的“登”字，触境生愁，意寓言外，饶有余味 。相传李白很欣赏崔颢《黄鹤楼》诗，欲拟之较胜负，乃作《登金陵凤凰台》诗 。《苕溪渔隐丛话》、《唐诗纪事》都有类似的记载，或许可信 。该诗与崔诗工力悉敌，正如方回《瀛奎律髓》所说：“格律气势，未易甲乙 。”在用韵上，二诗都是意到其间，天然成韵 。语言也流畅自然，不事雕饰，潇洒清丽 。作为登临吊古之作，李诗更有自己的特点，它写出了自己独特的感受，把历史的典故，眼前的景物和诗人自己的感受，交织在一起，抒发了忧国伤时的怀抱，意旨尤为深远 。
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