4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边 *** 膝盖，每条腿坚持2分钟 。
5.在泡脚的热水中滴入几滴精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果 。
4瘦腿精油真的可以瘦腿吗？管用吗瘦腿精油是可以瘦腿的，瘦腿精油可以帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性 。其次由植物的花、茎、叶、果、根、籽、皮、木以及分泌出的树脂等含有特殊香气的物质经过蒸馏、压榨、冷磨等物理 *** 提取的、可挥发香气的油状物质，所以说精油是天然的不会出现副作用 。
瘦腿精油的使用 *** ：
一、清洁腿部肌肤
将腿部清洗干净，更好每周定期一次去角质，这样可以促进精油的吸收，也可以泡脚，让毛孔打开，也可有利于精油的吸收，清洁好腿部后，用手一边捏小腿的腿肚，一边从上间向上下 ***，每条腿 *** 3分钟 。
二、预热精油
取适量的精油放在手心里，然后两手互相搓，让手的温度加热精油，可更有利于精油的吸收，然后把精油涂在腿上，要 *** 哪里就涂哪里 。
三、 *** 腿部
涂上精油后，用力揉搓小腿，由上至下揉捏，再从上往下敲打小腿，最后像拧毛巾一样左右拧小腿肌肉，从脚踝到膝盖不断地拧，每条腿 *** 3分钟 。
四、刮痧板刮腿
用刮痧板从下往上进行刮痧，从腿正面开始，从腿腕位置开始往膝盖上刮，侧面从脚踝开始往上刮，注意不可来回刮，每一次都是从下往上刮，直刮到双腿出现红道即可，刮完小腿再刮大腿，刮大腿时要从大腿根部往膝盖方向刮 。
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该小说讲述了阴约惊魂是一部悬疑惊悚类小说，讲述了男主人公陈希在网上偶遇女主人公小夜后发生的一系列灵异事件，小说中不仅有扣人心弦的悬疑伏笔，还有不可或缺的温情 。所以与其说这部小说更多的是惊悚，其实更像是一则人鬼情未了的爱情故事 。
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小说名称：阴约惊魂
作者：天天擦瘦腿精油
类型：惊悚
连载状态：已完结
字数：304342字
简介：该小说讲述了阴约惊魂是一部悬疑惊悚类小说，讲述了男主人公陈希在网上偶遇女主人公小夜后发生的一系列灵异事件，小说中不仅有扣人心弦的悬疑伏笔，还有不可或缺的温情 。所以与其说这部小说更多的是惊悚，其实更像是一则人鬼情未了的爱情故事 。
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