晚上睡觉什么睡姿可以减肥


胎儿型
睡觉姿势可使全身肌肉放松,对内脏,如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少 。但是,仰卧睡觉时,因舌根部放松并向后下坠,而堵塞咽喉部,影响呼吸道通畅 。
圆木型
睡时身体的一侧着床,两手靠近身体 。这型人个性随和,喜欢待在人群之中,会信任陌生人,不过可能容易受骗 。
自由落下型
自由落下型对人体消化有好处,面朝下趴着睡,脸转向一侧,两手放在枕头旁边 。这型人多半喜欢热闹,胆子大,顾忌少,内心却可能有些神经质,脸皮很薄 。他们不喜欢被人批评,也不喜欢极端的处境 。

【晚上睡觉什么睡姿可以减肥】

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