胎儿型
睡觉姿势可使全身肌肉放松，对内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少 。但是，仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，而堵塞咽喉部，影响呼吸道通畅 。
圆木型
睡时身体的一侧着床，两手靠近身体 。这型人个性随和，喜欢待在人群之中，会信任陌生人，不过可能容易受骗 。
自由落下型
自由落下型对人体消化有好处，面朝下趴着睡，脸转向一侧，两手放在枕头旁边 。这型人多半喜欢热闹，胆子大，顾忌少，内心却可能有些神经质，脸皮很薄 。他们不喜欢被人批评，也不喜欢极端的处境 。
【晚上睡觉什么睡姿可以减肥】
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