冷水洗澡虽然可以消耗更多的热量，但是它的减肥效果其实是不好的 。
【喝冷水影响减肥效果吗 冷水洗澡有减肥效果吗？】洗冷水澡的时候，毛孔收缩，里面的秽物无法正常随汗液排除 。虽然洗完之后觉得皮肤光滑，那完全是因为毛孔收紧的原因，迟早会影响皮肤，而且，无法较好的排汗，容易引起水肿 。所以腿就不舒服了 。
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