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现代社会飞速发展，人们的学习、工作、生活压力与日俱增，总会有心烦意乱、不开心的时候 。俗话说，人生中，十有八九是不如意的事 。当我们对某样东西期望过高的时候，也许此时的失望感会更大，以至于我们的心情会抑郁烦躁 。这时候就要寻找正确的方法来化解这种烦躁的心理 。那么十二生肖是如何化解烦躁情绪的呢？
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白羊座：心理暗示法
白羊座的朋友是善于懂心理的人，对于他们来说，他们会巧于运用心理方法去化解 。他们选择的是细腻暗示法，在心情烦躁情绪低落时对自我采用积极暗示，不断地告诉自己这是正常的现象，人人都会有的，风雨之后现彩虹 。同时多回忆或者多想想以前所经历的美好事物及事情，能很好缓解心理压力 。白羊座:心理暗示
白羊座的朋友是善于理解心理的人 。对于他们，他们会巧妙地运用心理学的方法来化解 。他们选择的是细腻暗示法，在自己烦躁抑郁的时候对自己使用积极暗示，不断告诉自己这是正常现象，每个人都会有 。风雨过后，有彩虹 。同时，多回忆或思考以前经历过的美好的事物和事情，可以缓解自己的心理压力 。
金牛座:想法的交流
金牛座的朋友比较温柔，善于和知心朋友交流 。也正因为如此，他们在无聊的时候，才会有与人交流的需要和欲望 。他们更愿意把自己内心的烦恼和委屈说出来，这样有助于解决问题，也可以避免问题在心里堆积，导致心理疾病 。这是他们选择的一种积极的方式来交流他们的想法，以缓解他们的情绪 。
双子座:投入工作
双子座的朋友都是聪明的人，他们也很有事业心 。当他们心情不好的时候，如果想尽快逃离自己的负面情绪，就会选择全身心投入到工作中，想着自己的回报和能力来不断改进工作，在不断工作的过程中理性地把自己的消极变成现成的生意，来满足自己的工作 。
巨蟹:做家务
巨蟹是低调冷静的星座 。即使在你感到焦虑的时候，你仍然可以视若无睹 。虽然表面是这样，但是内心会有一种说不出的心痛 。对他们来说，只需要多做家务，看到自己的家被自己收拾干净，就能一下子把负面情绪排泄掉一个空，就会立刻忘记自己不开心的事情，看到自己的家这么干净就开心 。
狮子座:运动释放法
狮子座的朋友不太喜欢用心理疗法来缓解情绪，而是用行动物质法，也就是选择运动来缓解压力 。当他们心烦意乱的时候，他们会去户外的操场跑步，舒展肌肉，在健身房流汗，对着远方大喊或者唱首歌，这些都可以让他们的身心得到放松 。
处女座:和别人唠叨
处女座的朋友通常给人一种追求完美的极端感觉，但是当他们心情不好的时候，他们通常不会采取极端的措施来缓解自己的情绪 。相反，他们喜欢像老妈子一样吟诵 。他们不可能一个人在角落里抑郁 。而是不断找人唠叨，唠叨出自己的不满，胸中的郁闷之气就会被呼出 。有点像金牛座的朋友 。
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【十二星座如何化解心情烦躁】
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