【黑巧克力有什么好处 黑巧有什么好处？】1.黑巧克力有助于改善心脏健康
最好的黑巧克力品种可以在更长的时间内帮助防止LDL氧化 。这意味着它们可以抵抗动脉阻塞 。从长远来看，它们还可以减少动脉硬化的机会 。您所要做的就是每周吃一两次有机黑巧克力 。
2.黑巧克力在减肥中也有好处
实际上，这是黑巧克力最诱人的健康益处 。用其较黑的兄弟姐妹代替轻巧的巧克力，您最终可能会失去一些额外的体重 。与您的常规饮食计划一起，只需嚼一小块这种巧克力即可有效减轻体重 。
3.还可以改善大脑功能
黑巧克力的特殊好处包括它们能为普通饮食者带来更好的认知功能 。PEA或苯乙胺等化合物会非常积极地影响您的情绪 。它们使您感到愉悦和轻松 。此外，这种巧克力还含有咖啡因，可作为大脑的兴奋剂 。不必担心，因为它的咖啡因含量比早上喝的咖啡要少 。
4.最健康的黑巧克力富含抗氧化剂
这是黑巧克力最受欢迎的属性 。它们富含抗氧化剂，可以多种方式起作用，以防止体内细胞受损 。它可以防止由这些自由基引起的多种癌症 。此外，它还可以作为抗衰老配方，延缓皮肤上的衰老迹象 。
5.黑巧克力使您免于中风
在一项研究中，发现定期食用这种巧克力可以防止中风的可能性降低约17％ 。
6.最好的黑巧克力富含矿物质
黑巧克力在很多方面对您都有好处 。其中包括其高含量的矿物质，例如铜，铁，镁和钾 。这些矿物质可防止您的身体患上心血管疾病，贫血和II型糖尿病 。
7.有机黑巧克力也对准妈妈有好处
这是黑巧克力最甜的健康益处 。这种深色的巧克力可以使准妈妈免受压力 。它可以帮助他们保持快乐 。有趣的是，婴儿也喜欢这些巧克力的苦涩甜味，并经常微笑 。芬兰的一项研究证明了这一事实 。因此，房子里不再有尖叫的婴儿！只要时刻保持方便就可以了 。
8.保护皮肤免受日晒伤害
这是黑巧克力最显着的好处之一 。多吃这些巧克力，在3个月内，您的皮肤将产生积极的效果 。我们不是一个人这么说 。有研究支持此主张 。他们说，深色巧克力中的黄烷醇有助于皮肤抵抗阳光的伤害 。与吃甜淡巧克力的人相比，吃它们的人的皮肤不易受到阳光的泛红影响 。
9.它也可以作为止咳药
最健康的黑巧克力品种中有一种化合物称为溴 。该化合物可减轻大脑的迷走神经 。它使您感到困倦并抑制咳嗽 。这种化学物质还会使牙齿的釉质变硬 。因此，您可以适度进食较少的蛀牙，并定期刷牙 。
10.它控制体内的血压
通过改善体内的血液流动，黑巧克力还可以帮助降低血压 。这是通过发现其中的黄酮醇来完成的 。这些营养物质刺激一氧化氮的产生，从而控制血压水平 。它的使用范围较小，但对您的身体影响很大 。
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