文章插图
生活起居的意思就是就是人的生活方式、作息时间、生活习惯等 。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出 。
简介
古代养生家认为,春夏宜养阳,秋冬宜养阴 。因此,春季应“夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生”;夏季应“夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华成秀”;秋季应“早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑”;冬季应“早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若有所得” 。简单的说,这就是适合我们的生活作息时间 。
禁忌
一、清晨忌吸烟
二、空腹忌喝牛奶
三、如厕看报
四、室内忌养飞鸟
五、洗澡时间忌过长
【日常起居的意思 日常生活起居是什么意思?】六、睡觉窗户忌紧闭
推荐阅读
- 洗澡的花洒是什么样的 洗澡间把花洒卸了是什么意思
- 深秋初冬苗木的防冻害措施,冬季苗木防冻措施
- 姬星美人的养殖 *** 和注意事项,姬星美人怎么养殖
- 最爱搞暧昧的星座男生
- 就算一败涂地,也不放弃自己的3大星座,坚强刚毅,早晚东山再起
- 瞎子是如何算命的 什么面相的女人有福气
- 图文 水命和什么命最配 两个水命的人结合好吗
- 能力强却无傲气的星座
- 属龙人的幸运色与饰品
- 64卦算命术 什么面相的男人容易出轨