西医治疗失眠:
心理疗法
一般心理治疗 。通过讲解和指导 ， 让患者了解关于睡眠的基本知识 ， 减少不必要的预期焦虑 。
行为疗法 。进行放松训练 ， 教患者入睡前做 ， 加快入睡 ， 缓解焦虑 。
失眠的催眠疗法
唐展示了运用催眠疗法治疗失眠的方法 。催眠从最初发展至今 ， 一直用于治疗生理和心理疾病 ， 所以应用也非常广泛 。催眠疗法被广泛用于治疗失眠 。
失眠的催眠疗法是利用一定的催眠技术使人进入催眠状态 ， 并用积极的暗示来控制患者的心身状态和行为的一种心理疗法 。焦虑、紧张和恐惧等负面想法通过积极的想法消除 。
催眠疗法对失眠有非常高的疗效 。在催眠师语言的引导下 ， 患者可以全身放松 ， 甚至内心放松 。催眠师的引导 ， 可以使患者摆脱一切影响睡眠的症结；通过犀利的语言指令 ， 将所有导致压力、紧张、焦虑、挫败感的因素宣泄出来 ， 通过催眠师消除深层原因 ， 让患者体验到身心的放松和愉悦 。只要你经常经历这种放松状态 ， 恢复你正常的睡眠功能指日可待 。
疾病引起的失眠也可以通过催眠疗法来治疗 。对人体内分泌、呼吸、消化、血液循环、免疫和物质代谢的潜意识调控起着重要作用 。身体和心灵是一体的 。当内心充满焦虑、紧张等负面情绪时 ， 体内会释放大量P物质和去甲肾上腺素 ， 使全身血管收缩 ， 气滞血瘀 ， 产生各种身心疾病 。人在开心、大笑、回忆快乐经历的时候 ， 会有大量的脑啡肽分泌 。这种脑啡肽的镇痛能力是自然界的200多倍 ， 是人体内主要的镇痛系统 。如果在催眠状态下不断强化积极的情感、良好的感觉和正确的观念 ， 消除焦虑、紧张等负面情绪 ， 人脑的中枢神经系统也会分泌出大量的脑啡肽 ， 不仅具有镇痛作用 ， 还能使人内心感到安详宁静 ， 从而提高睡眠质量 。
磁力疗法
磁疗是一种通过对人体施加磁场来治疗疾病的方法 。磁场影响人体的电流分布、带电粒子的运动、膜系统的通透性等 。改变组织和细胞的生理生化过程 ， 具有止痛、消肿、促进血液和淋巴循环等作用 。
目前治疗失眠最常用的磁疗是止痛睡眠垫 ， 其中钕铁硼永磁体产生模拟人体磁场特性的生物磁场 ， 性能稳定！作用于人体 ， 可纠正人体自身磁场 ， 通过增强人体经络的生物电磁能 ， 促进经络气血运行 ， 从而达到疏通经络 ， 增加大脑供血供氧 ， 降低大脑皮层周围神经兴奋性 ， 促进组织代谢 ， 催眠 ， 镇痛 ， 镇静 ， 活血的作用 。
心理仪器疗法
HRV/SCL联合生物反馈技术
生物反馈疗法
仿生脑意识牵引技术
还有就是原发性失眠的治疗 。这种失眠主要是因为生活压力增大 。出现的失眠患者通过综合治疗有一定疗效 。
1.食疗:取大枣、小麦、冰糖 。先将大枣、小麦加水煎煮 ， 去渣取汁 ， 化为冰糖 ， 每晚一次 。
2.足贴疗法:取朱砂 ， 加适量膏体 ， 调匀 ， 涂于伤湿止痛膏上 ， 敷于足部涌泉穴 ， 包扎固定 ， 每晚一次 。
3.敷脐疗法:取酸枣仁 ， 研成细粉 ， 放于肚脐内 ， 用伤湿止痛膏固定 ， 每日更换 。
4.足浴疗法:将磁石、菊花、黄芩、夜交藤加水煎煮2次 ， 去渣取汁 ， 倒入浴缸 ， 趁热泡脚15-30分钟 ， 每晚1次 。
5.保健疗法:每天按摩太阳穴、百会穴数次 ， 用保健木梳梳理头发5分钟 ， 保持心情舒畅 ， 解除烦恼 ， 消除忧虑 。
6.药粥疗法:取适量大枣、猪肉、大米、白糖 。先取大米煮粥 ， 煮开时加入大枣、猪肉 ， 粥熟时加入冰糖 ， 再煮一到两次 ， 每日一剂 。
【失眠最好的治疗方法】以上就是失眠治疗方法的相关介绍 。至于治疗失眠的最佳方法 ， 每个人的失眠情况不同 ， 治疗方法的选择也不同 。所以治疗失眠最好的方法就是根据自己的失眠原因选择合适的治疗方法 。
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