红枣是我们熟知的一味药食同源的中药 ， 但红枣并不像所宣传的那样女性吃红枣多多益善 ， 如果在月经期间 ， 一些女性常出现眼肿或脚肿的现象 ， 其实这是湿重的表现 ， 这类人群就不适合服食红枣 。这是因为 ， 红枣味甜 ， 多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内 ， 而加重水肿 。同时 ， 有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性 ， 也不适合在经期服食 ， 因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康 。此外 ， 由于红枣糖分丰富 ， 尤其是制成零食的红枣 ， 就不适合患者进补 ， 以免血糖增高 。
乌枣又名熏枣、焦枣 ， 是选用熟鲜红枣 ， 经水煮、窑熏、阴凉等工艺精制而成 。其色泽乌紫明亮 ， 花纹细密 ， 带有特殊的香甜味 。含氨基酸、蛋白质、膳食纤维、总糖、黄胴、胡萝卜素等人体所需元素 ， 有防癌补血之功效 。乌枣性热 ， 为滋补珍品 。乌枣不能代替大枣 ， 这是因为乌枣是炮制过的大枣 ， 其性热 ， 主要起滋补作用 。而红枣 性平 ， 在处方里主要用于补脾和胃、益气生津、养血安神、调营卫、解药毒等 。
【红枣与乌枣功效区别 红枣与乌枣】两者相同的功效是红枣、乌枣均可健脾胃 ， 不同点是乌枣还能补肝 。因此 ， 脾胃虚宜用红枣 ， 肝肾虚则用乌枣 ， 每天吃乌枣10～15粒即可 。
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