生活中不少人会出现拉肚子的现象 ， 拉肚子更好吃些清淡易消化的食物 ， 千万不要吃不易消化的食物 ， 拉肚子可以吃些红豆粥 ， 红豆粥容易消化吸收 ， 而且具有调理气血的作用 ， 具有补益气血的功效 ， 能有效缓解腹泻的问题 ， 猪肚山药粥具有缓解腹泻的作用 ， 那么拉肚子吃什么食物好？
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1、黄牛肉汤：黄牛肉 ， 加入适量的调味品 ， 放入锅中煮汤 ， 可以治疗脾虚久泻 。
2、赤小豆：赤小豆适量 ， 煮至将熟 ， 加入鹌鹑蛋 ， 再煮熟 ， 吃蛋喝汤 。不仅可以治疗腹泻 ， 还可以补益气血 。
3、猪肚山药粥：猪肚、大米、山药适量 ， 首先将猪肚洗净切片 ， 与大米、山药煮粥 ， 根据个人的口味加入适当的调料 ， 即可食用 。
4、荞麦面：荞麦面适量做饭吃 ， 连吃几天 ， 荞麦宽肠降气 ， 治积滞 ， 消肿痛 ， 是治疗腹泻的很好的 ***。
5、荔枝干：荔枝干 ， 大枣 ， 水煎服 ， 荔枝生津健气 ， 散滞去湿寒 ， 可治脾虚泄泻 。
6、豆腐：取适量的豆腐 ， 用醋煎透食用 ， 可以清热解毒 ， 是治疗腹泻的好手 。
7、石榴果皮：石榴果皮水煎 ， 加红糖适量 ， 石榴果皮可涩肠止血 ， 杀菌驱虫 ， 特别的适合治疗泻久痢 ， 肠风下血 。
8、杨梅果：杨梅果若干枚 ， 酒浸 ， 或饮杨梅汁半杯 。杨梅消食止呕 ， 和五脏 ， 涤肠胃 ， 该招能治痧气和腹痛吐泻 。
【拉肚子吃什么好腹泻吃什么好】总之 ， 拉肚子不能不吃东西 ， 但也不能乱吃东西 。不吃东西体内流失大量的营养 ， 会出现营养不足 ， 很容易引起脱水的 ， 严重的还会休克 。要是胡乱的吃 ， 不仅不会减轻腹泻 ， 还会加重腹泻 。所以 ， 得了腹泻的人在饮食方面一定要注意 。
拉肚子吃什么食物好？拉肚子尽量选择清淡易消化的食物 ， 千万不要吃不容易消化的食物 ， 否则会加重拉肚子的现象 ， 甚至还会出现脱水的问题 ， 腹泻人群要做好饮食护理工作 ， 腹泻的人群更好不要吃高温油炸类的食物 。
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