脸上长痘痘怎么办啊脸上起痘痘怎么办 _生活百科

痘痘的出现是很多人比较烦恼的，尤其是女性，毕竟痘痘出现会让她们的外观受到影响，不过虽说很多女性在出现痘痘的时会采取措施，但在痘痘消灭后又反复出现，甚至有些因为采取不当的措施导致痘坑出现。其实很多人不知道，在频繁长痘痘的时候日常中的一些护理工作是非常重要的，如果能做好这些，痘痘不会频繁出现。
频繁长痘痘期间要做好哪些护理工作？
一、做好洁面工作
洁面是每个人每天都需要做的事情，虽然大部分人虽然每天都有洗脸，但洗脸的方式却不正确，其实要选择适合自己的洁面产品，不要一味追求一些网红产品，另外在洁面后要用一次性洗脸巾擦拭干净，尽量避免使用毛巾。

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二、不要用手挤压
相信大部分有长痘痘的人都喜欢用手去挤压痘痘，虽然在挤压的时候会特别爽，但这种行为不仅对祛痘没有帮助，反而会造成反复感染，甚至有些在愈合后会留下痘坑，所以在出现痘痘的时候，千万不能用手去挤压。
三、要戒烟戒酒
不管是男性和女性都要戒烟戒酒，尤其是在痘痘频繁出现的时候，长时间吸烟会让尼古丁对微血管管壁造成 *** ，让管壁收缩而导致淋巴以及血液中的毒素堆积，会让皮肤的愈合能力下降。而经常喝酒会导致身体免疫力下降以及内分泌失调，这些都是诱发痘痘反复出现的原因，所以在频繁长痘期间，戒烟戒酒是非常重要的。
四、保持清淡的饮食
对于存在痤疮的朋友来讲，饮食的清淡是缓解痘痘的主要，因为在目前由于饮食质量提高，很多人都是摄取高脂肪、高热量、高糖食物，而这些都会 *** 皮肤油脂分泌，让痘痘频繁出现。
五、保持良好的生活作息
经常熬夜对身体来讲也是极其不利的，不仅会影响内分泌，还会让皮肤受到影响，经常熬夜会让身体的内分泌系统紊乱，导致痘痘大量出现，所以想要皮肤稳定，要保持良好生活作息，按时睡觉，避免熬夜。