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双鱼座:
被海王守护的双鱼座 ， 属于一群迷茫 ， 生活秩序混乱的人 。你可以在饮食上放纵自己 。然而 ， 当他们情绪激动 ， 多愁善感时 ， 他们可能会通过吃零食甚至喝酒来发泄自己的悲伤 ， 这不仅不利于身体健康 ， 而且容易走形 。秋冬季节 ， 鱼要克制这种情绪的发泄 。
没有水 ， 鱼就不能生存 。一方面规律饮食 ， 另一方面多喝清爽的水果茶和花茶 ， 如芒果茶、柠檬茶、菊花茶等 。 ， 可以让鱼保持神清气爽的愉悦心情 ， 进而有助于避免暴饮暴食 。“疗愈”的方法对于保持鱼在秋冬季节的体型会有很大的好处 。
水瓶座:
一向理性冷静 ， 充满奇思妙想的水瓶座 ， 对食物的需求并不多 。吃饭对他们来说只是一件很平常的事情 ， 可以填饱肚子 ， 不必刻意追求什么 。所以瓶子比金牛座更容易预防秋冬肥胖 。
瓶子需要注意:不要为了填饱肚子而随便和食物打交道 ， 也不要为了省事而整天和方便食品打交道 。要知道 ， 饮食不规律也是美体的一大杀手 。瓶子一定要养成良好的饮食习惯 ， 培养自己的健康饮食观念 ， 做到饮食结构均衡合理 。另外 ， 除了日常饮食规律之外 ， 尝试一些果蔬沙拉也是瓶瓶秋冬健康美丽的好选择 。
摩羯座:
努力且持之以恒的摩羯座 ， 自然对秋冬变胖的问题非常认真细致 ， 并在年底将其作为重点“项目” 。所以 ， 秋冬季节选择日本料理 ， 达到保温不发胖的目的 ， 对他们来说再合适不过了 。
日本料理罕见而精致 ， 虽清淡却美味 。烹饪方法多为蒸、煮甚至生拌 。食物原料多为海鲜和海苔 ， 注重营养和养生 ， 非常符合摩羯座的性格和处事方式 。看起来简单单调的日式料理 ， 当然可以满足魔芋人预防秋冬肥胖的需求 。另外 ， 有毅力和恒心的摩羯座也可以选择在秋冬增加运动量 。用饮食预防、运动等双刃剑战胜肥胖 ， 非魔芋莫属 。
射手座:
射手座 ， 热爱自由 ， 无拘无束 ， 热情奔放 ， 有正义感 ， 一直喜爱具有异国风情和特色的事物 。意大利来自南欧 ， 位于地中海地区 ， 盛产美食 。意大利食物中含有丰富的洋葱、番茄酱、芹菜、青椒等原料 ， 使意大利食物具有独特的味道 。同时 ， 人吃这些食物也不容易发胖 ， 因为洋葱、番茄、芹菜、青椒都有分解脂肪的瘦身作用 。
所以选择意大利美食 ， 不仅能让射手们享受到浓郁的异国风情 ， 还能轻松让肥胖远离他们 。比如意大利蔬菜汤 ， 不仅味道鲜美独特 ， 还能有效防止肥胖 。射手们在秋冬多吃意大利菜 ， 既能满足又能开心 ， 还能解决秋冬发胖的问题 。是不是很奇妙很美好？
天蝎座:
性感天蝎座做事一丝不苟 ， 严谨 。喜欢刨根问底的性格让他们选择了秋冬防肥秘方 ， 也会从自己秋冬容易发胖的原因出发 ， 倾向于选择一定的食物预防和药物预防 。蝎子服用适量的有助于减肥和滋补的中药制剂是完美的 。此外 ， 你还可以尝试薰衣草配方的药浴和熏香 ， 它可以缓解疲劳 ， 放松神经 ， 帮助燃烧体内脂肪 。不用太担心饮食的选择 。蝎子如果下定决心要实现一个目标 ， 他们会坚持不懈 ， 专注 。所以 ， 为了在秋冬依然拥有曼妙的身材 ， 她们绝对不会放纵自己乱吃 ， 而是严格控制饮食 。
天秤座:
与金牛座同为金星之子的天秤座 ， 向来追求美与和谐 ， 所以自然对体型的要求也不懈怠和严格 。好看又好吃的食物最能刺激他们的食欲 。做一个漂亮的奶油蛋糕对爱美的秤子来说很有诱惑力 ， 但是它的高热量却是瘦身的最大杀手 。好在平衡永远是他们的原则 ， 他们在饮食结构上有很强的平衡观念 。
韩式料理无疑是天秤座秋冬最佳的养生药方 。韩餐不仅看起来很美 ， 而且没有味道 。如拌饭 ， 它将多种蔬菜与肉类搭配 ， 使营养结构达到良好的平衡 。韩式烤肉清淡可口 ， 低油低脂 ， 还能帮助秤达到秋冬保持苗条的目的 。韩国料理的烹饪方法大概也是寒冷地区的韩国女性依然苗条的重要因素吧！秤可以参考！
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