最正宗的做法「酸菜鱼的做法 最正宗的做法」

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1碗肉的做法 最正宗的做法【最正宗的做法「酸菜鱼的做法 最正宗的做法」】碗肉的做法把五花肉分成大小适中的方块,先用开水稍稍紧一下去除浮沫,然后清洗一下放进锅里加足够的水,里面放上花椒,大料,桂皮,香叶,草果,葱,姜进行煮制,一直煮到用筷子能戳近肉皮为止(在这里提醒的是水可不能太少哟,因为还要用来放进碗肉里面的)
步骤 2
把肉捞出后肉皮表面涂上蜂蜜,锅里放一定量的油,烧热后把肉放进锅里进行炸制,炸到表面变色起泡为止
步骤 3
把晾凉的肉切成非常薄的片,每碗里放8至10片,摆放整齐
步骤 4
把豆片切条放在肉上,之后放上豆豉葱姜末
步骤 5
浇上用煮肉汤调好的料汁(酱油,盐,腐乳汤,鸡精)上锅蒸一个半小时,喜欢特别烂的可以多蒸一会儿(如果喜欢吃蘑菇或干菜可以把豆片换成蘑菇或干菜)
步骤 6
晾凉后用保鲜膜封起来放冰箱里,想吃的时候取出来上锅再蒸一下
步骤 7
蒸好后取同样大的碗或是稍大的盘子倒扣一下
步骤 8
很香很下饭的碗肉就做好了
2红烧羊肉的做法 最正宗的做法主料:带骨羊肉1000克
辅料:葱姜适量、八角2粒、白酒2茶匙、桂皮1小段、花椒1小把、小茴香小把、老抽1茶匙、食盐适量、干辣椒6个
1、羊肉泡去血水,冷水下锅,放入葱姜,大火烧沸,撇去浮沫后煮三五分钟 。
2、焯过水的羊肉捞出控去水份 。
3、锅中放少许食用油,放入焯过水的羊肉翻炒,逼出羊肉中的水汽后放入葱姜、桂皮、香叶等调料 。
4、炒出调料香味,加入老抽,调料袋(小茴香,花椒等细小调料放入调料袋,防止烧制过程中有太多渣滓)
5、加入水莫过羊肉,大火烧沸改小火焖烧 。
6、烧制大约40分钟左右,汤汁减少,羊肉软烂,拣去调料不用 。
7、大火收汁,把汤汁基本收尽即可 。
8、鲜香软烂的红烧羊肉开吃啦!
9、红烧羊肉成品图 。
3红烧牛肉的做法最正宗的做法材料:牛腩1000克、葱2根、姜5片、八角2个、花椒10粒、生抽45毫升、老抽15毫升、白酒30毫升、红糖20克、草果1个 。
做法:
1、牛肉洗净后切成2-3厘米见方的小块,加入清水没过牛肉表面,然后放入花椒粒,浸泡45分钟 。
2、倒掉浸泡出的血水,将牛肉充分沥干 。锅中加入少量油烧到3成热,放入牛肉块煸炒,中途会出水,此时将火力调大中火,继续翻炒直到水分收干为止 。
3、牛肉炒至变色、水分收干后,放入白酒、葱段、姜片炒匀 。
4、依次淋入老抽、生抽炒至上色,此时将火力调至中小火,然后放入红糖炒至颜色变深 。
5、将炒好的牛肉盛入汤锅中,加满清水没过材料,放入八角、草果用大火烧开后,转成小火炖2个小时,直到牛肉酥烂为止 。
红烧牛肉的营养与功效
增强免疫力
红烧牛肉里面的蛋白质是非常丰富的,此外还含有维生素,尤其是维生素B6含量丰富,这样的搭配对健康很有好处,可以起到不错的增强免疫力效果,通过吃红烧牛肉可以促进身体对蛋白质的新陈代谢,并促进对蛋白质的合成,可以帮助身体的恢复 。
促进细胞健康
红烧牛肉中的维生素B12是很丰富的,这种物质对细胞健康是很有好处的,可以帮助我们促进对支链氨基酸等物质的新陈代谢,还可以给人体补充大量的热量 。
促进肌肉生长
红烧牛肉中是含有大量钾元素和蛋白质存在的,钾元素是人体很容易缺乏的矿物质,如果体内钾元素的水平比较低,就会抑制蛋白质的合成,还会对生长激素产生造成影响,这时候就会影响到肌肉生长 。而且红烧牛肉里面蛋白质的量特别丰富,这是我们补充的帮助的好选择 。
红烧牛肉里面氨基酸很丰富,尤其是其中肌氨酸的含量特别丰富,而且可以对增长肌肉、增强力量有好处,抗氧化 红烧牛肉里面还有亚油酸,而且红烧牛肉中的脂肪含量是非常低的,结合亚油酸之后,可以起到非常不错的抗氧化效果,对健康是有好处的 。

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