准备材料：新鲜白果30颗、腐竹100g、鸡蛋2个、冰糖适量
*** 步骤：
1、原料简单
2、还要放冰糖 ， 增加口感和滋润度
3、泡发腐竹
4、剥掉白果壳 ， 去掉外膜
5、掰开 ， 剃掉中间的芽
6、将白果、腐竹、冰糖放进炖盅开煮
7、开锅至腐竹软了 ， 调入打散的鸡蛋液搅匀再大火煮开5分钟即可
8、完成了
参考资料来源：百度百科—白果
4白果的功效与作用及食用 ***？【银杏果的功效与作用及食用 *** ，银杏果的功效与作用及食用 *** 有哪些?？】银杏果含有多种营养元素 ， 包括维生素c ， 核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素 ， 具有益肺气、治咳喘、止带浊、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用 。还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩 。下面介绍做法：
准备材料：荷兰豆200g、白果15颗、广味香肠3根、姜1片、大蒜2瓣、盐5克、油10ml、水发木耳5朵、胡萝卜适量
*** 步骤：
1、白果冲洗干净 ， 用热水焯烫一下 ， 捞出沥干 。香肠切斜段 。（白果用15个即可 ， 其余的可以煲汤用）
2、胡萝卜去皮切菱形片 。荷兰豆去筋洗净 。
3、热锅凉油 ， 下入姜丝和蒜片爆香 。下入胡萝卜片翻炒 。
4、倒入荷兰豆翻炒均匀 。
5、放入白果和香肠翻炒片刻 。
6、最后放入木耳 ， 加盐调味翻炒出锅 。
7、这道菜有了白果的加入 ， 味道很清香 。
参考资料来源：百度百科—白果
好了 ， 银杏果的功效与作用及食用 *** 的介绍就聊到这里吧 ， 感谢你花时间阅读本站内容 ， 更多关于银杏果的功效与作用及食用 *** 有哪些?、银杏果的功效与作用及食用 *** 的信息别忘了在本站进行查找哦 。
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