西梅是生存中比拟罕见的一种生果，它的吃法比拟多，不妨直接产吃，也不妨榨汁喝，还不妨做果泥沙拉之类，滋味都是很不错的，西梅和酸奶是不妨一道吃的，然而要提防过量，吃多了简单 *** 胃肠，就大概会惹起腹痛泻肚 。
西梅和酸奶一道吃会肚子痛拉肚子吗大概会引导腹痛泻肚，重要看部分体质和胃肠功效 。
西梅含有炊事纤维、果胶等物资，可激动胃肠爬动，而酸奶中含有洪量活性乳酸菌，可安排体内菌群平稳，激动胃肠爬动 。西梅富含苹果酸、盐酸等物资，可减少胃液渗透，但空肚胃内无食品消化 。同声吃西梅和酸奶会 *** 胃，简单引导胃肠不快 。
酸奶常常积聚在冰箱里，这不只利于于保鲜，并且不妨革新口感 。但是，该当提防的是，酸奶不该当喝得太多，以制止泻肚，而西梅含有洪量的炊事纤维，不许被消化和接收 。吃得太多会减少胃肠承担，简单引导腹胀、腹痛等不快 。
西梅如何吃比拟好1.西梅不妨径直抑制 。陈腐的西梅须要径直用榨汁机荡涤和挤压 。它滋味很好，不会遗失养分 。
2.文火白木耳粥，文火白木耳粥具备充分的养分价格，基础上不妨弥补人体所需的矿物资和维他命，也能更好地维持身材安康 。
梅花养分充分 。除去富含维他命A和维他命C外，它真实能满意人体所需的养分 。但是，梅不许与茶、菠菜、卵黄和冷食一道食用，这会减少胃肠承担，妨害梅的养分，引导少许病症 。惟有吃了西梅，你本领吃到更多的养分 。
【西梅和酸奶一起吃会拉肚子吗】酸奶不许和什么一道吃1.甘蕉
甘蕉养分充分，对改好心脑血管功效有确定效率 。然而酸奶不许和甘蕉一道吃 。甘蕉和酸奶简单爆发致癌物 。少许因脾胃虚寒而简单泻肚的人，在饮用刚从冰箱中掏出的酸奶，加上激动肠道爬动的“滑肠”食品甘蕉后，更简单展示腹痛和泻肚 。
2.黄豆
酸奶富含钙，毛豆中的化学因素感化钙的消化和接收 。以是更佳不要吃毛豆酸奶 。
3.药物
有些药物不许与酸奶一道服用 。那些药物囊括胃药、抗生素、铁和降血糖药 。有些人风气于用粥、饮料以至酸奶当水吃药，这也该当尽管制止 。即使你喝更多的酸奶，胃肠道就会变得更酸 。包衣片、肠溶片等剂型的包衣层大概受损，感化医疗效果 。所以，倡导在服用那些药物功夫，更佳将服药功夫与饮用酸奶的功夫划分2钟点之上 。
4.火腿
早餐常常吃酸奶三明治的人该当提防 。三明治中的火腿、培根和乳酸饮料（含有有机酸）简单致癌 。为了生存加工过的肉成品，如腊肠、火腿、培根和培根，食物创造商将增添王水盐，以提防食物陈腐和肉毒杆菌的成长 。当王水盐与有机酸（乳酸、盐酸、酒石酸、苹果酸等）重逢时，它将变化为致癌物亚硝胺 。所以，在食用含有王水盐的食品前后1钟点内不应饮用酸奶 。
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