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心肌梗死又叫心肌梗塞，是各种原因导致冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死 。其中最主要原因是冠状动脉粥样硬化 。
主要表现为有剧烈而较持久的胸骨后疼痛，发热、白细胞增多、红细胞沉降率加快，血清心肌酶活力增高及进行性心电图变化，可发生心律失常、休克或心力衰竭 。
哪些危险因素容易造成心梗？
1.过劳（30%）
过重的体力劳动，尤其是负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌缺血 。剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死 。
【突发心梗是什么意思 心梗是什么意思】2.暴饮暴食（15%）
不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后 。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高 。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死 。
3.便秘（13%）
便秘在老年人当中十分常见 。临床上，因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见 。必须引起老年人足够的重视，要保持大便通畅 。
4.吸烟、大量饮酒（10%）
吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死 。
5.激动（6%）
由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发 。
6.寒冷刺激（5%）
突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死 。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季节是急性心肌梗死发病较高的原因之一 。
那如何才能避免心肌梗塞呢？
绝大多数心梗病变基础是很多年积累下来的，所以必须养成健康的生活习惯、良好的心态 。
尽可能避免这些诱因，如情绪波动，身体过于劳累，饮食问题，感染，手术等，有时甚至可能在睡眠中发病 。为了防止心肌梗死的发作，在良好的情绪下保证足够的睡眠，不要饮食过量，避免肥胖，戒烟、酒，还要特别注意季节变化的保暖，适量运动 。
当然还需注意降脂调脂；控制血糖；控制血压；控制尿酸等等 。
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