1.茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃 。孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子 。更好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃 。
2.马齿苋：性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产 。
3.木耳菜：木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃 。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之 。
4.慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之 。
5.苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃 。
6.海带：据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘 。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍 。
7.久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高 。食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形 。发芽或发青的土豆也不宜吃 。
8.菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育 。
四、忌食多种调味品
热性调料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品 *** 性强，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘 。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果 。
味精：主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿中排出，进食过多味精可影响锌的吸收，导致孕妇体内缺锌，不利于胎儿神经系统的发育 。
孕妇禁忌饮品 看看孕妇不宜喝什么?
1、蜂王浆：因为含有的激素物质会 *** 子宫，引起宫缩，干扰胎儿在宫内的生长，使胎儿过大，给孕妈咪分娩造成痛苦，还会使胎儿体内激素增加，产后假性早熟 。
2、 *** 性饮品：浓茶、咖啡、可乐：这些饮品中或多或少都含有 *** 或可乐宁，这部分物质对中枢神经有兴奋作用，在孕期只能少量饮用，饮用过量会对宝宝造成伤害 。
文章插图
4午餐肉是垃圾食品吗首先需要知道什么才算是垃圾食品 。
垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品 。包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头等 。世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食十大垃圾食品
品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品 。
其中，加工肉类食品
代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠……香肠
垃圾标签： 1. 盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重 2. 含大量防腐剂、增色剂等填加剂 过多食用会对肝脏造成损伤 。
罐头类食品
代表：水果罐头、鱼、肉罐头……桔子罐头
垃圾标签： 1. 破坏维生素，使蛋白质变性； 2. 热量过多，营养成分低； 3. 与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症； 罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，没有营养 。
所以如果这么定义的话，午餐肉属于肉罐头，加工肉类食品，应该算垃圾食品吧 。
但是我的概念是食品没有绝对的，适量食用其实都没有关系的，不用过多的去追究他到底是不是垃圾食品 。现在我们中国人的抗药性和抗毒性其实比一般人都已经要好很多了，而且你无法避免去食用一些类似的产品 。连菜场的菜都不安全了，豆腐鱼用甲醛提亮保鲜，所有的蔬菜都用了很多种不同农药，只要这些午餐肉是正规厂商生产的，防腐剂，食品添加剂添加量在控制范围之内，微生物不超标，那就算很不错了，呵呵
中国十大禁食的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于中国十大禁吃食物、中国十大禁食的信息别忘了在本站进行查找哦 。
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