男备孕吃什么补精
1、多吃蛋白质与精氨酸 。含有优质蛋白的食物是必不可少的，是形成 *** 的主要原材料 。含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生 *** 的必要成份，缺乏时可以发生少精症 。
2、多吃富含维生素的食物 。水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的 。一些含有高维生素的食物，对提高 *** 的成活质量有很大的帮助 。
3、多吃富含锌的食物 。*** 的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证 *** 质量的关键 。有些男性存在有 *** 量过少的情况，这就是弱精症，不仅需要依靠药物治疗，日常食疗同样可以帮助治愈 。
4、多吃富含高蛋白质的食物 。蛋白质是男性体内产生 *** 和 *** 的主要物质，此外，如鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸 。
5、男性备孕吃什么维生素 。维生素A、B、C、E等对于提供 *** 和 *** 的原料、促使 *** 的合成化生、调节性腺功能增强 *** 的活力 。
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