怎样自制内增高鞋垫制作增高鞋垫，需要准备的材料包括有：塑料泡沫、裁纸刀、皮鞋垫、剪刀一、用准备好的裁纸刀，裁剪塑料泡沫二、塑料泡沫的宽度具体的宽度要看个人鞋子的大小三、将塑料泡沫跟皮鞋垫进行对比，如果尺寸不合适，用剪刀或者裁纸刀继续修剪塑料泡沫四、然后将塑料泡沫裁剪成一个斜面五、然后将它塞进鞋子的后脚跟处六、再放上皮鞋垫即可，这样增高鞋垫就制作完成了
耐克内增高运动鞋哪款好有的现在专卖店就有的，耐克运动或者生活都有，而且是耐克经典系列dunk系列的，耐克blaze系列的也可以自己垫内增高！
那个万里健增高鞋垫到底有效吗假的！骨骼都是有骨龄的，到了一定的骨龄，骨头是不会生长的，不能违背自然规律的，怎么可能鞋垫能促进骨头生长呢！
内增高鞋什么牌子好我试过很多，目前比较好穿就老爹鞋咯 。
【什么内增高鞋垫好，怎样自制内增高鞋垫？】它本身就很高了，里面可以继续放鞋垫 。
这是某宝买的2个鞋垫，都是硅胶鞋垫，它们可以让你高4厘米 。便宜货有点脏别喷 。老爹鞋真的非常好穿，穿了别人也不会留意你穿的是增高鞋，因为它太潮了 。
穿上这个增高鞋，我终于秒了我爸（我们差4厘米）
如果你觉得还不够
那么要出重磅推荐
这种短靴特别适合加增高垫 。大家去买这种鞋的话，注意鞋头一定要松，不然不能把增高神器拿进去 。
在这个鞋里面垫几个鞋垫后，再垫运动鞋垫 。。最高可以垫到几乎12厘米的，但穿起来是高跟的感觉，没老爹鞋好，需要大家锻炼一下，不然走路很辛苦 。
要是上面这个鞋 。。。你觉得不够的话，终极武器来了！这实打实恨天高，男女都能穿，穿上的我超出180 。不过服饰搭配要考虑一下
男士内增高鞋哪种好呢现在市场上增高垫有泡沫垫，塑料垫，纳米硅胶垫 。
因为纳米硅胶垫较柔软，放在鞋里，大概可增高5-15CM，分为3层（组合型），主要采用优质头层小牛皮、中牛皮、压花牛皮及珍稀动物皮，细腻光滑，韧性强，天然透气，舒适耐穿 。大底采用耐磨防滑橡胶鞋底、组合底 （一）雅致、含蓄和庄重的装束，何金昌内增高鞋教你穿增高鞋裤子搭配 内增应当选择黑、白灰、深棕色等这一类中性色系的鞋为好 。（二）红色系列的鞋类，适合与咖啡色、橙色、黄色等暖色系列的服装相配 。（三）深蓝色的鞋子，应该和蓝、绿、紫等冷色的服装搭配 。（四）上下服装色彩反差较大时，鞋的颜色切忌与下截有断开和割裂感，这时，鞋的颜色应尽可能接近上装色彩，以保持色调的相互呼应关系，达到协调统一的目的 。（五）若服装的色调较浅时，鞋的颜色可深一点，服装颜色较深时，鞋色应该选浅一些的好 。如果服装色调艳丽夺目时，则应选配一双柔和中性色彩的鞋子 。（六）袜子和鞋的颜色反差小一点好，或者采用鞋和下装之间过度色的袜子，以便鞋色各服装趋于协调 。穿增高鞋可以让人立即显出高挑身材 。正常情况下，低于平均身高的朋友在买裤子的时候都需要修一下裤边，穿上增高鞋后就不用修裤边了，这是因为增高鞋的高度撑起了裤子多余的长度. 。
适合放内增高垫的运动鞋鞋子的内腔，是根据人的脚的长短，肥瘦为依据生产出来的 。内增高鞋垫放进去之后，鞋子的内腔相对变小，从而改变了内腔的长度，宽度，肥度，也改变了内腔的体积 。所以内增高的鞋子，是在生产之前就把内增高鞋垫都算到鞋子的内腔了 。所以一般来说，不是我买了一双不是内增高的鞋，只要再买一双内增高鞋垫，就可以把原来不是内增高的鞋子变成内增高的了 。
强放内增高鞋垫会造成鞋面压迫，后跟太低，鞋子太紧等问题 。
当然有一种情况比较特殊，就是你买的鞋子买大了，或者鞋面是网面等比较有弹性的材料，或者内增高的鞋垫不是很高，在穿着的误差范围之内，那么就可以放内增高垫了 。
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