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1求36式太极拳动作名称和动作要领之一次回答可获2分，答案被采纳可获得悬赏分和额外20分1、 金刚捣碓2、 懒扎衣3、 六封四闭4、 单鞭5、 云手6、 高探马7、 插脚8、 蹬一跟9、 前堂拗步10、斜行拗步11、闪通背12、掩手红捶13、披身捶14、背折靠15、青龙出水16、双推手17、三换掌18、肘底捶19、金鸡独立20、倒卷红21、退步压肘22、中盘23、白鹤亮翅24、击地捶25、小擒打26、抱头推山27、前后招28、指裆捶29、白猿献果30、雀地龙31、上步七星32、退步跨虎33、转身双摆莲34、当头炮35、金刚倒碓36、收式动作要领没有了再说都是文字的很难看懂 。第二个是新老架混编的 第三个 不过说实在的陈氏的我不太懂，所以也不知道那个对与错，不过一个人有一个人的演绎方式 。希望对你有用
文章插图
2陈式36式太极拳和56式太极拳除招式多点，还有啥区别？编排初衷和编创人不同 。
他们的具体区别如下：
陈式36式太极拳该是在陈式太极拳老架一路的基础上，去繁求简而定的36式陈式太极拳，套路是初学陈式太极拳者掌握其基本 *** 的简明教程 。主要突出了原始陈式太极拳的风格，指出了在演练该拳时应注意的最根本原则 。
【陈式太极拳36式陈氏太极拳36式】陈式56式太极拳是国家武术运动管理中心组织创编的综合型竞赛套路 。它以陈式传统太极拳为基础，同时吸取了陈式新架、老架中的特色动作与经典组合，从而形成舒展圆活，内容充实、气势奔放的拳路风格 。它动作古朴，技法独到，刚柔相济，编排流畅 。此拳观之优美，练之实用，是陈式太极一门中最经典的拳术套路之一 。
3陈氏太极拳有哪些套路传统套路
一，头套十三式（66式） 二，二套（27式） 三，三套（24式）又称大四套捶 四，红拳（23式） 五，五套（29式） 六，长拳108式 七，炮捶（俗称二路71式） 八，器械（刀，枪，棍，钩等多种） 九，对练套路 （以上由陈王廷所创） 十，老架二路四十二式（炮捶) 十一，小架一路六十四式 十二，老架一路七十四式 十四，新架一路八十三式
编辑本段新编套路
一，陈式心意混元太极拳十八式（又称美人太极拳） 二，陈式四十八式心意混元太极拳 三，陈式心意混元太极拳三十二式（又称三十二式炮捶） 四，陈式二十四炮 五，陈式心意混元太极剑及美人太极剑等 （冯志强根据陈发科晚年所定的拳架，经过四十余年的潜心究习于上世纪九十年代末期所创） 六、陈式太极拳36式普及架（陈全忠大师在老架一路基础上创编，更适合初学者）
4陈氏36式简化太极拳各式名称?各式名称：金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、云手、高探马、插脚、蹬一跟、前堂拗步、斜行拗步、闪通背、掩手红捶、披身捶、背折靠、青龙出水、双推手、三换掌、肘底捶、金鸡独立、倒卷红、退步压肘、中盘、白鹤亮翅、击地捶、小擒打、抱头推山、前后招、指裆捶、白猿献果、雀地龙、上步七星、退步跨虎、转身双摆莲、当头炮、金刚倒碓、收式 。
部分招式介绍：
1、金刚捣碓
金刚捣碓是太极拳基本动作之一 。在陈式太极拳中，作为太极起势后的之一个动作，有平心静气、提振声势的作用 。
此势右手捏拳如杵之势，左手曲如臼之形，右拳落于左手心中，如石杵捣碓 。
2、白猿献果
该式刚柔并济、长短互用、手到脚到、贯穿紧凑、节奏明快，劲整力圆、周身相合、勾搂缠封、变化无穷 。
3、肘底捶
体现了动作柔和,圆活饱满,虚实分明,连绵不断的运动特点及心静体松,柔中寓刚的基本 。
4、青龙出水
青龙出水是陈氏太极拳基本拳式之一，是一个近身的发力动作 。通过转体绕臂、左转旋臂、撩弹收拳、马步弹拳来完成 。
5、云手
云手划圈的过程，就是理想的攻防一体模式 。手臂部三节和躯干部、下肢部三节的开合一体运转，就是更佳的人体攻防动态构架 。每一个随意的点都应是处于太极状态中的，要化打合一、开合一体 。
扩展资料：
要求：
1、静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气 。
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