9、取一半糯米红豆饭出来混合巧克力酱成巧克力糯米饭
10、菠萝蜜划开一个口，取出里面的核(核可留着用水煮熟吃)
11、用勺子把两种糯米饭填入菠萝蜜中
12、最后放冰箱冷藏30分钟左右，让菠萝蜜特有的香味渗入糯米饭中
4如何快速剥菠萝蜜快速剥菠萝蜜的 *** ：用刀把菠萝蜜的果实从中间纵向剖开，剖成两半 。我们把菠萝蜜中间白色的果芯部分用手或勺子等工具抠掉，露出黄色的果肉部分 。最后，用手把黄色的菠萝蜜果肉取出，把附在果肉上的絮状物清理干净即可 。
建议在剥菠萝蜜前先用食用油将手和刀具都充分涂抹一遍，这样黏液就不会粘到手了 。如果还是会粘手，可以用吸满油的纸或布，慢慢擦，就能将黏液去掉了，只是去除黏液后，手上还会有粘感 。最后，可以用一些盐粒搓一下，用清水冲洗就没问题 。手上粘了菠萝蜜的黏性汁液后，还可以用塑料袋摩擦粘在手上的黏液，就能很快地将黏液去掉，然后再清洗干净即可 。
虽然菠萝蜜的味道香甜，但是我们在食用时，一次性也不要食用太多以免引起胃肠不适 。一些对食物比较敏感的人群在食用时，更好先将菠萝蜜的果肉先用淡盐水浸泡一下，这样不仅可以减少敏感反应，还可以让食用别有一番风味 。
5菠萝蜜怎样剥皮菠萝蜜剥皮 *** 如下：
先用水果刀把菠萝蜜从中间切开，然后带一次性手套，把白色部分去掉，再把里面的粘液全部清理干净，接着把菠萝蜜中的黄色囊状果肉取出，再把每一个囊肿果肉都拨开，把果核取出来，待果肉全部取出后，分装在保鲜盒中，存入冰箱冷冻保存即可 。
菠萝蜜，其果肉含糖、有机酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、菠萝蛋白酶等成分，其种子富含淀粉，亦可煮食 。具有生津止渴、护肝养肝、美容养颜等功效 。
【菠萝蜜怎么剥皮最简单有效 *** ，菠萝蜜怎么剥皮最简单有效 *** 视频】文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
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