红豆薏米茶一天几袋1建议一天1袋 。
红豆薏米茶是由红豆和薏米为原料 *** 而成的，除了是食物以外，还属于中药材，因此红豆薏米茶具有药理作用，不宜食用过多 。
红豆性平，薏米性凉，将两种食材煮茶喝，性味偏凉性更多，要是食用过多不仅达不到其药理功效，反而会 *** 肠胃，引起腹泻、腹痛等多种肠胃不适，不利于身体健康 。
而市面上的红豆薏米茶都按照合理剂量分配，材料不会过多，也不会过少，一般情况下一天喝1袋即可 。
红豆薏米茶一小包可以泡几次2可以泡1-3次 。
一般冲泡的之一次，可以将其可溶物泡出百分之50-55，第二次可以泡出百分之30，第三次泡出百分之10左右，随着浸泡次数增多，可溶物所占比例越来越小，茶会越来越淡，经过三次浸泡，基本上已经没有太多的饮用价值 。
而之一次泡出的有效成分是最多的，一般泡1次更好，要是不介意茶味味道变淡，效果降低的话，可以多泡两遍，但最多不超过3次 。
红豆薏米茶什么时候喝效果更好3早上 。
红豆薏米茶具有健脾祛湿、利尿消肿的作用，早上一般是人体吸收消化功能较好的时候，红豆薏米茶中的有效物质可以被更好的吸收利用，并且白天的身体活动较多，对身体的代谢有帮助，可以使达到的效果更强 。
红豆薏米茶能隔夜喝吗4没有变质可以喝 。
【红豆薏米茶一天几袋】红豆薏米茶隔夜是否能喝，根据有没有发生变质来看，由于含有丰富的蛋白质、碳水化物、脂肪、糖类等营养物质，红豆薏米茶易滋生细菌微生物，要是隔夜存放，可能会导致食物出现变质的情况，食用变质的食物，可能会引起身体不适，因此红豆薏米茶没有变质才可食用 。
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