所以说，加碘盐还是适合大部分人吃的，尤其是内陆缺碘地区 。但是也不排除有一些特殊情况，比如患有甲状腺疾病的人，这样的人群当然就要选择无碘盐 。除了加碘盐和无碘盐，它们中间还有一个低钠盐 。低钠盐是用一部分氯化钾代替了氯化钠，在咸度不会受影响的情况下，钠摄入的会少一些，钾摄入的多一些，会更加健康 。所以低钠盐更适合高血压人群和平时吃的特别咸的人 。
所以说，加碘盐和无碘盐，如果你和你的家人没有特殊情况，那就放心选择加碘盐就可以了，一般人都是缺碘的，食用加碘盐会对身体更有好处 。而一些特殊人群，比如甲状腺疾病患者，则需要选择无碘盐 。高血压病人和平时吃的特别咸的人则更加适合低钠盐 。大家根据这个原则，然后结合自己的实际情况，就可以买到适合自己的食盐了 。
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