苹果1资料：苦瓜、苹果、蜂蜜 。
做法：
1、先将苦瓜荡涤纯洁之后切成丁 。
2、而后放在盐水内里浸泡片刻 。
3、再将苹果去皮之后荡涤纯洁 ， 切成丁方糖加水两碗而后煮片刻 。
4、之后把苦瓜和苹果十足放在整理机内里举行拌和即可 。
5、结果还不妨往个中加少许蜂蜜举行调味 。
苦瓜内里含有的苦味素 ， 具备确定激动食欲以及健脾开胃的功效；而苹果内里含有的果胶不妨激动胆固醇新陈代谢 ， 过量食用对人体的安康具备长处 。
胡瓜2资料：胡瓜、苦瓜 。
做法
1、先将苦瓜内里的白色瓤十足切除 。
2、而后将胡瓜洗净去皮 ， 切块 。
3、之后将其放在冰箱内里冰冻一下 。
4、结果将其一天放进榨汁机 ， 加过量水 ， 榨成汁即可 。
胡瓜苦瓜汁含有洪量的维他命、纤维素以及钙、铁、磷等因素物资 ， 过量食用对人体的安康具备确定长处 。
柠檬3资料：柠檬、蜂蜜、苦瓜 。
做法：
1先将柠檬洗净 ， 去皮切块 。
2苦瓜切开去皮去籽 。
3之后将柠檬和苦瓜一齐放进榨汁机中 。
4结果将其榨成汁即可 。
很多人不许忍耐柠檬苦瓜汁的口感 ， 这功夫不妨往内里加少许蜂蜜举行调味 ， 不妨为人体弥补充溢的养分 ， 对人体的安康具备长处 。
苦菊4资料：苦瓜、苦菊、蜂蜜 。
做法：
1、把苦瓜洗净去籽切条备用.
2、把血菊用开水泡开备用 。
3、而后把切好的苦瓜放入整理机中 ， 介入过量的矿泉水 。
4、而后再放入过量蜂蜜 ， 用高速搅打成汁 。
5、而后用小筛滤掉残渣倒入杯中 ， 内里放5-6朵泡好的血菊拌和平均.
6、调好后便可饮用 。
【苦瓜和什么一起榨汁减肥】苦菊苦瓜汁具备确定清热解暑以及清热去火的效率 ， 过量食用对人体的安康具备确定长处 ， 符合饮用 。
推荐阅读
- 苦瓜没炒熟有毒吗
- 鲜苦瓜泡水好还是苦瓜干泡水好
- 自制水果罐头里边的白色是什么
- 苦瓜熬什么汤好喝
- 为什么一年四季都有猕猴桃
- 苦瓜干和桑叶泡水喝有什么功效
- 人民币为什么贬值 人民币为什么贬值了这么多
- 广东冬至吃什么 广东冬至吃什么肉
- 疥疮结节怎么办 疥疮结节怎么办图片
- 养了这么多花才知道，养了这么多花才知道要养什么