三、如何进行卵.巣保养？
卵.巣不好= “难好孕”=加速变老10年
实际上卵.巣功能是评价女人生育、年轻的重要指标 。
卵.巣是女人的性腺，主要功能是排卵和分泌雌性激素，维持月经周期、生育能力和女人特征 。
卵.巣功能不好，自然怀孕的机会也会降低 。所以，各位女人朋友请一定要注意保护好我们的卵.巣啊！！
卵.巣是非常非常重要的，卵.巣产生的卵子是不可再生资源，从你出生那一刻起，就决定了你有多少卵子，所以用一颗少一颗，我们一定要保护好自己的卵.巣，卵.巣保养呢，不是去美容院 ****** ，有几件事情一定要当心：
1、卵.巣怕不生孩子或生孩子太晚，因为生育的过程，卵.巣处于停止排卵状态，可以休息一两年的时间 。
2、怕感染，如果有慢性的炎症，那卵.巣的功能也会下降的比较快 。
3、怕流产，因为怀孕早期呢，导致激素水平全面下降，而影响卵子生存和发育的环境，同时呢，流产有可能会导致盆腔感染 。
4、怕乱用补品乱 *** ，殊不知补品里含有雌激素，导致卵.巣功能紊乱，另外，在美容院做的卵.巣 *** 更加不可信，卵.巣在盆腔的深部表面 。按两下根本就按不到你的卵.巣 。
5、过度减肥和节食呢，会导致脂肪急剧的下降，导致合成雌激素的原料不够，同时也会发生内分泌紊乱的情况而导致月经不来 。
6、烟酒还有熬夜不好好睡觉，对卵.巣的影响也是非常大的，所以各位保护卵.巣人人有责 。
7、怕卵.巣周围环境的变差，当卵.巣中有足够的DHEAAMH卵源太的时候，能调节卵.巣周边的免疫微环境，改善局部炎症反应,同时还可以激发卵母细胞再生和卵.巣功能修复，这样卵.巣周围环境将会回归纯净，反之DHEAAMH卵源太不充足卵.巣环境越来越糟糕，卵.巣的功能也会下降的很快 。（卵巢早衰有什么表现？女人40岁之前要警惕！）
四、卵.巣的生命图谱
青春期月经初潮，卵.巣生育功能开始启动
20-30岁，卵.巣功能发育成熟，是生育力最旺盛的时期
30岁之后，随着年龄增大，卵.巣功能开始衰退
50岁左右，卵.巣功能彻底丧失
为什么有人过了50岁还有月经来呢？你知道吗？卵.巣老1岁，女人就老10岁 。所以只要推迟月经的时间，让卵.巣功能衰退的变慢，就能让我们的老的慢，这种以内养外的生理真的是比什么护肤品还要重要的事情 。
卵.巣功能差对于播种姐妹们，如同秃头对于程序员那样，几乎变成了一道世界难题 。
明明正处于青春美少女的年纪，卵.巣却被医生说是四五十岁的老阿姨一枚 。
这对于要追好孕的宝妈来说更是晴天霹雳：卵.巣功能不好，我还能有宝宝吗？
而且卵.巣功能下降，是不可逆的损伤！
在你的卵.巣中，储存看你的身体曾经产生的所有卵子 。但是，除了生殖之外，你的卵.巣还有更多功能 。首先， 它们会不断和你大脑进行交流 。你的一对卵.巣是大忙人一在你的一生中，它们一直在和你的大脑交谈，讨论你的各种情况 。
卵.巣是内分泌系统的一部分，它会分泌两大类激素:雌激素和黄体同 。从你出生到你进人青春期的漫长岁月中，你的卵.巣一直在等待时机，促成你从小女孩到女人的转变 。在卵.巣开始释放卵子前，它已经开始分泌雌激素和黄体同，为把你从孩童的世界送人成年女子的新天地以及伴随而来的所有祝福和挑战做好准备 。
DHEAAMH多途径从根本上修复卵.巣
1. 能在卵.巣中定位、扩增、自我更新并长期存活；
2. 定植于受损伤部位并进行分化，如卵.巣上皮细胞、卵泡细胞等，部分补偿或替代修复其功能；
3. 可分泌多种细胞因子，保护生殖细胞免受凋亡及DNA损伤，促进生殖新，恢复卵.巣功能；
4. 通过免疫调节作用，抑制机体免疫反应，促进受损组织的自身修复；
5. 通过修复卵.巣间质，防止卵.巣纤维化，从而对受损卵.巣起到保护作用；
6. 直达损伤部位，分化成部分血管内皮细胞，提供营养支持；
7. 改善卵.巣促卵泡激素微环境，恢复损伤卵.巣的功能，改善生殖健康；
8. 防止卵泡闭锁，促进卵泡更新，增强生殖能力 。
生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女人内分泌功能 。多读书，了解自己的情绪，和自己的情绪友好的相处，生活中难免有负面情绪，要学会释放和排解，积极的面对生活，缓解自身的压力，做内心阳光的女人，在脸上才会绽放满足的笑容 。h（卵巢早衰有什么表现？女人40岁之前要警惕！）
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