做完人流需要注意什么 需要注意什么

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1需要注意哪些生活当中需要注意的事可多了,主要的有这么几点:1、早起早睡,早上5点半到6点必须起床,晚上睡觉不能超过IO点半,保证有6、7个小时的睡眠 。2、坚持锻炼身体,早上起来坚持一个小时左右的身体锻炼 。3、保证一日三餐,营养均衡,不挑食,不偏食,不吃不洁净的食物 。4、养成一个良好的卫生习惯,比如说饭前便后要洗手,衣服勤洗勤换,尤其是内衣 *** 等等 。我认为主要的有这些 。
2出差在外有哪些需要注意的地方?出差安全注意事项
一、 行程安全
之一条:出差前的准备
1.请将证件、文件、手机、充电器等必备物品备齐 。
2.若非必要,避免携带过多的现金和贵重物品 。
3.请不要将手机挂在脖子上或别在腰部等显而易见的部位 。
第二条:出差过程中在户外
1..尽可能的结伴同行 。
2.请不要沿着一些能令摩托车轻易接近的道路旁行走,尽量避免在黑暗和僻静的地方行走,时刻关注您身边环境的变化,提高警惕性 。
3.在走近一些街上的陌生人时,包括地摊小贩和行乞者以及宣传单派送人员,请不要停留或驻足聊天 。
4.在面临危险时,请勿与罪犯抵抗 。放弃你的贵重物品,须知钱财远不及生命来得重要 。
第三条:出差过程中在乘坐公共交通工具时,如公交车/地铁/出租车
1. 乘车、包车一定要到正规车站售票窗口进行购票、包车乘坐,以防上当受骗 。
2. 不要乘坐非法营运车辆、超员车辆、带病车辆、无牌照车辆以及有其它违法行为的车辆 。
3.上车前后避免拥挤,不要站在靠近车门位置用手机聊天 。
4.请勿将贵重物品(特别是手提电脑)放置在行李架上,中途停车看住行李,警惕有人频翻行李,时刻注意周围的一些可疑活动 。
5..请尽量不要随着人流争抢座位 。这样很难感觉到您的包已经被打开、随身物品已被窃 。
6.当自驾车或者乘坐出租车出差时,切记要保持车门上锁,把车窗摇起至顶点并把贵重物品放置在不容易被看见的地方 。
7.在旅途中如果发现车辆驾驶员有疲劳驾驶、超速行驶、超载行驶或酒后驾驶等违章行为,要及时予以指出,或报告执勤的***民警和客运管理部门 。
8.途中如果车辆出现险情或发生事故,要迅速到右侧路肩上,并及时拨打110报警 *** ,或请求路过的车辆驾驶员、行人等拨打报警求助 *** ,并尽可能讲清楚事故发生地点 。如果在高速公路上发生上述情况,驾驶员和乘客要迅速离开车辆,撤离到高速公路外,以防二次事故的发生 。
第四条:出差过程中在机场时
1.在办理登机或离开手续之时,请时刻关注和留意您所携带物品的去向 。
2.请勿将贵重物品放在需要托运的行李包里 。
3.请直接前往机场的安全区,例如登机门 。
4.机场的失窃案件往往发生在一瞬间,经常发生在将物品放置在地面之时、打 *** 之时、使用ATM机之时、或在物品安全检查处时,所以请保持高度警惕 。
二、 住宿安全
之一条:在办理入住***或离开手续时,密切关注所携带物品的去向 。
第二条:***内的失窃案件往往发生在一瞬间,在将物品放置在前台的地面、大堂休息处、餐馆或者酒吧时,请保持高度警惕 。
第三条:保管好随身携带的手提电脑和贵重物品,例如现金、证件等 。
第四条:保持房门始终上好保险锁 。当有访客敲门时,使用保险锁开门,并确认访客身份 。
第五条:在大堂会见来访者,尽量避免在房间会客
第六条:***的洗手间属于公共区域,每个人都可以自由进入 。当带着手提电脑和贵重物品进入洗手间时,密切留意身边的陌生人,尤其是当洗手间位于一个比较隐蔽的角落 。
三、 饮食安全
之一条:养成吃东西以前洗手的习惯,人的双手每天接触各种各样的东西,会沾染病菌、病毒和寄生虫卵,吃东西以前认真用肥皂或洗手液洗净双手,才能减少“病从口入”的可能 。
第二条:外出就餐时,应注意选择卫生状况好的就餐场所,不买街头无照(证)商贩出售的盒饭及食品,更好不要吃路边不洁的小吃、油炸食品;不食来历不明的可疑食品,同时应特别注意辨别食品的感官性状是否异常,不吃变质、外包装标识不全或超过保质期限的食品等 。
第三条:生吃瓜果要用净水洗净、开水烫洗或消毒,能削皮的尽量削皮;尽量少食用凉拌菜和海鲜;不要吃以前没有吃过的东西 。

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