积少成多 ， 滴水成河 。
一滴水 ， 不算多 ， 一滴一滴汇成河；一粒米 ， 不算多 ， 一粒一粒堆成垛 。
丰年莫忘歉年苦 ， 饱时莫忘饿时难 。
一棵红梅两只花 ， 勤俭节约不分家 。
杀鸡要杀在喉头上 ， 花钱要花在刀口上 。
一分钱要掰成两半花 。
一天节约一根线 ， 一年能把牛来牵 。
毛毛雨打湿衣裳 ， 盅盅酒吃垮家当 。
手勤俭用一世有 ， 好吃懒做一生穷 。
懒汉就是在井边也会渴死 。
十、※健身篇※
庄稼没粪不长 ， 人不锻炼不壮 。
常用的铁不锈 ， 常练的人不病 。
脑怕不用 ， 身怕不动 。
饭后散散步 ， 不用进药铺 。
跑跑跳跳浑身轻 ， 不走不动多生病 。
活动好比灵芝草 ， 何必苦把仙方找 。
书要常看 ， 身要勤练；千锤百炼 ， 益寿延年 。
练出一身汗 ， 小病不用看 。
饭后百步走 ， 能活九十九 。
丝不织 ， 不成网；铁不炼 ， 不成钢 。
为革命练身 ， 为人民献身；身强挑重担 ， 寿高多贡献 。
早起练长跑 ， 年老变年少 。
青少年时代的锻炼 ， 比黄金更贵重 。
饮食贵在节 ， 锻炼贵在恒 。
一懒生百病 。
机器不擦要生锈 ， 卫生不讲要短寿 。
今年笋子来年竹 ， 少壮体强老来福 。
要想身体好 ， 经常洗洗澡 。卫生天天搞 ， 疾病不缠绕 。
吃饭不要慌里慌张 ， 行路不要吊儿浪荡 。
不吸烟 ， 不喝酒 ， 病魔见了绕道走 。
洗头洗脚 ， 强似吃药 。
晚睡迟起懒在床上 ， 日日如此命不常 。
指甲常剪短 ， 疾病不传染 。
常开窗 ， 透阳光 ， 精神爽 ， 身体壮 。
常洗衣 ， 常洗澡 ， 常晒被褥疾病少 。
早早睡 ， 早早起 ， 鼻子眼睛都欢喜 。
要活九十九 ， 早起看日头；要活九十九 ， 走路甩开手 。要活九十九 ， 清晨跑步走 。要活九十九 ， 忌烟少喝酒 。要活九十九 ， 不怕贤妻丑 。要活
九十九 ， 睡觉不蒙首 。
笑口常开 ， 青春常在 。
有病早求医 ， 迷信是自欺 。
愁一愁 ， 白了头；笑一笑老换少 。
养身之道 ， 颜开喜笑 。
气恼酿成病 ， 快乐延寿命 。
暴饮暴食易生病 ， 定时定量保安宁 。
早饭吃得早 ， 午饭吃得饱 ， 晚饭吃得少 ， 必定身体好 。
冷言冷语交不得 ， 冷菜冷饭吃不得 。
不偏食 ， 不暴食；少肉食 ， 多素食；喝原汤 ， 化原食 。
冬吃萝卜夏吃姜 ， 不劳医生开药方 。
春捂秋冻 ， 到老不病 。
牙不剔不稀 ， 耳不挖不聋 ， 鼻不掏不破 ， 眼不揉不红 。
酒坏君子水坏路 ， 烟草害人不长寿 。
健康胜过富有 。
墙靠基础坚 ， 身体靠锻炼 。
消愁解闷 ， 百病去根 。
少时练得一身劲 ， 老来健康少生病 。
脑怕不用 ， 身怕不动 。
太阳是个无价宝 ， 常晒太阳身体好 。
病灾不染清洁地 ， 幸福常临健康家 。
常用歇后语集
一、§理想篇§
张思德烧炭——全心全意
蜜蜂酿蜜——不为自己
炝面馒头送闺女——实心实意
二尺长的吹火筒——只有一个心眼
十里高山望平地——要看远景
八十岁老婆婆绣花——老来发愤
老大娘找飞机——望远瞧
星星之火——可以燎原
蚂蚁爬树——不怕高
矮子怕山——步步登高
欲穷千里目——更上一层楼
瞎子进学堂——不认书（输）
三伏天的高粱杆——节节上升
老了的虎——雄心还在
钢板上打铆钉——毫不动摇
砌墙的砖头——后来居上
马上耍杂技——艺高胆大
将军不下马——奔前程
比赛场上的运动员——争先恐后
电线杆上耍把戏——武艺高
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