【一个水煮鸭蛋的热量是多少一个白水鸭蛋的卡路里是多少】大家好，今天来为大家解答关于一个白水鸭蛋的卡路里是多少这个问题的知识，还有对于一个水煮鸭蛋的热量是多少也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！
1水煮鸭蛋可以减肥吗我认为可以减肥，，因为煮鸡蛋不会长脂肪，高蛋白，尤其早上吃煮鸡蛋更是不错的选择，加上牛奶麦片面包，很好的早餐
2详细的食物卡路里表食物卡路里对照表（如下）：
1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡 。
2、肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡 。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡 。值得注意的是，1个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1个煎荷包蛋的热量却是120大卡 。
3、蔬菜类：600克的任何蔬菜都等于80大卡 。
4、海鲜类：100克左右就是80大卡的热量 。
5、水果类：300克西瓜、2个桔子均为80大卡热量 。
扩展资料
1、零食类
100卡路里大概等于一勺冰淇淋、1/4个巧克力牛角面包、半个巧克力奶油蛋糕、6个半棉花糖、一小块夹心饼干、23克的薯片、一根巧克力棒、7颗水果硬糖、8个杏脯和1勺葡萄干等 。
2、饮品类
100卡路里大概等于大半杯可乐、一杯啤酒、125毫升白葡萄酒、200毫升鲜榨橙汁和150毫升巧克力奶昔等 。
3、水果类
100卡路里大概等于一小串葡萄+一个苹果、一根香蕉、30个左右的桑葚、4个桃子、一盘草莓等 。
4、其他
100卡路里大概等于一个水煮蛋+一小块全麦吐司、半个麦芬蛋糕、一勺花生酱+一片全麦面包、10片黄瓜+1块土豆泥燕麦饼干、一盘黄瓜胡萝卜+36克土豆泥等 。
参考资料来源：百度百科——食物热量表
参考资料来源：人民网——100卡路里到底等于多少食物？
3一个鸡蛋和一个鸭蛋的热量热量(卡)/可食部分(克)
咸鸭蛋 190/88
鸭蛋黄 378/100
咸鸭蛋的蛋白质 12.7(克)/百克，脂肪12.7 （克)/百克
4一个咸鸭蛋的热量有多少？通常情况下，1个咸鸭蛋60克，其可食部分53，其热量100大卡 。半只咸鸭蛋30克，可食部分26克，其含热量为50大卡 。标准的100克咸鸭蛋中含热量为190大卡 。由此可见，一个咸鸭蛋的热量是比较高的 。
咸鸭蛋的营养价值：
1、鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质 。
2、鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一 。
咸鸭蛋食用注意事项：
1、吃咸鸭蛋也不可过量，建议普通健康人每次吃咸鸭蛋不要超过半个，吃咸鸭蛋时应要少吃其他含钠调味品或高盐食物，食用后尽量多喝水 。
2、咸鸭蛋，顾名思义其含盐量是有那么高的，所以对于患有高血压、高血脂及心脑血管的人平时应该要少吃或更好是不吃 。
3、虽然咸鸭蛋老少皆宜，很适宜阴虚火旺的人食用，但有些人不能吃太多，且脾阳不足者及孕妇更好可以不要吃 。
5鸭蛋跟鸡蛋的热量哪个高 鸭蛋和鸡蛋哪个的热量高1、鸭蛋的热量高 。
2、鸭蛋（Ducksegg），又名鸭子、鸭卵、太平、鸭春、青皮等，为鸭科动物家鸭的卵，可孵化成小鸭 。主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分 。每一百克鸭蛋包含156的卡路里 。
3、鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵 。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分 。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克 。每一百克鸡蛋包含144的卡路里 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
推荐阅读
- 烤瓷牙多少钱一个 烤瓷牙一般多少一颗
- 再三再四打一个生肖 再三打一生肖是什么意思
- led灯泡价格图片大全，LED灯泡多少钱一个？
- 如何将U盘格式转换为FAT32格式，如何将一个128G U盘格式化为fat32格式？
- 社保现在多少钱一个月「社保现在要多少钱一个月」
- 早打一生肖是什么意思，早字打一个生肖
- 一个紫薯的热量是多少大卡
- 10万块钱放到余额宝每天多少利息 10万元存余额宝一个月利息
- 平行车儿童平衡车多少钱一个 平行车儿童平衡车多少钱
- 孟晚舟姚安娜任正非三个姓 孟晚舟任正非姚安娜为什么不一个姓