平时一定要多吃一些水果 ， 对自己的身体是非常有好处的 。每一个人的身体都不能够缺少维生素 ， 要不然的话肯定会出现某种症状 。长时间缺少维生素的话 ， 自己的身体免疫力会变得十分差 。对自己一点保障都没有的事情千万不要去做 ， 可以每天吃一个火龙果和一个猕猴桃 。两者结合起来的话 ， 才是对身体更好的防护 。
长时间缺乏维生素a ， 视力会受到一定的阻碍 。时间久了之后必定会出现夜盲症 ， 晚上根本就看不见道路 。要学会对自己的身体负责 ， 该吃的东西一定要及时去吃 。孩子太小的话尽量不要给孩子吃一些色素太多的东西 ， 往往会对孩子身体产生阻碍 。发现孩子出现了恶心呕吐的现象时 ， 必须要带孩子去看儿童医生 。不要觉得过两天之后就会自动消失 ， 那是完全不可能的 。
总的来说火龙果是一个很好的辅食选择 ， 平时可以将其榨成汁用来给孩子喝 。在超市当中火龙果的价钱是非常昂贵的 ， 一般都是几块钱一斤 。有营养的东西应该要让孩子多吃一些 ， 红心火龙果其实是非常不错的 。口感要比白心更好一些 ， 吃起来会非常的甜 。家长一定要选择比较好的东西给孩子 ， 那才是更好的一种方式 。
6吃了红心火龙果以后 ， 大便真的会变红吗？吃了红心火龙果以后 ， 大会变红 。
因为红心火龙果的果肉中含有一种天然色素叫做甜菜红素 ， 甜菜红素中占红色素75%-95%的是甜菜红苷 ， 是一种水溶性的色素 ， 不溶于油脂 ， 不耐高温 。
并且红心火龙果中的甜菜红素被人体摄入后不易被人体代谢分解 ， 因此最后会通过肾脏被人体排出体外 ， 这就是尿液呈现红色的原因 ， 而有些甜菜红素也会随着大便排出体外 ， 因此大便也带有红色 ， 所以吃完红心火龙果后 ， 大小便带有红色是一种正常现象 ， 并不是身体发生了疾病 ， 也不是添加了额外的色素 。
红心火龙果中的甜菜红素是一种纯天然的色素 ， 染色能力很强 ， 在切红心火龙果的时候 ， 就会发现刀子上 ， 手上可能都被染色了 ， 所以并不是额外的添加了色素造成的染色 ， 而是因为红心火龙果中的甜菜红素本身的染色能力就很强 。
所以食用红心火龙果对于身体并没有什么害处 ， 反而是有益身体健康的 ， 因为红心火龙果中的甜菜红素是一种比较好的抗氧化物质 ， 有抗氧化作用 ， 在2011年美国华盛顿霍华德大学的一项研究中表明 ， 甜菜红素能够抑制摄护腺癌或是乳癌细胞的肿瘤成长 ， 所以有一定的抗癌功效 。
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