宝宝需要喝水的信号
1、 孩子的嘴唇等皮肤出现干裂
一般孩子的皮肤都是光滑水嫩的 ， 这是由于他们体内水分充足 。而当孩子需要饮水的时候 ， 他们的唇部往往会变得不再水润 ， 而是像树皮一样出现裂纹 ， 父母只要观察到这种现象的出现 ， 就可以给孩子补充水分了 。
2、 孩子小便的次数减少
众所周知 ， 人体是不能吸收全部水分的 ， 因此喝的水越多 ， 人们排出来的量也会越大 ， 次数也会随之而增多 。作为更换纸尿裤的爸妈很容易发现孩子的尿量 ， 由此就可以判断孩子是否缺水 。
3、 孩子尿液的颜色
人排出来的东西是最可以体现人体状况的存在了 ， 一般饮水多的人的尿液颜色都是趋于透明状的 ， 因为里面有很大一部分是吸收不了的水分 。而饮水量少的人排出来的颜色偏黄 ， 里面大多是体内不需要的杂质 ， 所以父母可以通过这一点来判断孩子是否需要增加饮水量 。
因此只要父母多花点精力和时间观察自己的孩子 ， 那么很容易就可以发现孩子缺水的信号 。找到信号后 ， 也不能盲目地给孩子补水 ， 要使用适合孩子们喝的水来帮助他们补充水分 。
宝宝可以补充什么样的
1、 妈妈的乳汁
作为还没有消化其他食物能力的孩子来说 ， 妈妈的母乳是他们唯一的食物来源 。乳汁不仅可以保证他们的营养 ， 也在一定程度给孩子们补充了水分 。
2、 调配的奶粉
有些母亲因为身体原因 ， 没办法给孩子们提供足够的乳汁 ， 由此奶粉就可以派上用场 ， 它基本可以代替母乳给孩子们提供需要的水分和营养 。
3、 白开水
补充水分最直接的方式就是喝水 ， 而白开水经过高温后 ， 基本消灭了其中的有害物质 ， 比起其他的水来说 ， 安全性更高一些 。
4、 蔬果汁
水果和蔬菜中含有着大量对人体有益的物质 ， 对于还没有长牙的孩子来说 ， 蔬果汁是更好的补充这些营养的方式 ， 而且还可以提供一部分水分 。
毕竟婴幼儿的身体比起常人来说 ， 要更加脆弱一些 ， 所以在水分的选择方面就比较严格一些 。除此之外 ， 父母仍旧有很多需要重视的地方 。
家长的注意事项
1、 不要在睡前给孩子补充水分
对于婴幼儿来说 ， 睡眠是极为重要的存在 。如果在睡前给孩子摄入了过多的水分 ，
会导致他们在半夜的时候被尿憋醒 ， 从而影响他的睡眠质量 ， 这样对于他的身体发育是存在消极影响的 ， 这样也会让父母自己休息不好 。
2、 养成规律性的喝水习惯
喝水是为了满足身体方面的需求 ， 如果一次摄取的太多 ， 就会给身体增加不必要的负担 ， 因此定时定量的饮水 ， 养成规律的喝水习惯 ， 可以让孩子们的排尿行为变得规律 ， 从而帮助身体器官的发育 。
3、 选择合适的容器
补充水分这件事情不可能一直都让父母来帮忙 ， 孩子们需要学会自己独立地饮水 。而选择好合适的容器 ， 可以提高孩子们的饮水兴趣 ， 还能够避免出现孩子因为拿不住而撒掉水的问题 。
补充水分是我们每天都需要去做的事情 ， 对于还没有这方面意识和能力的孩子来说 ， 就需要父母多多关注 ， 帮助孩子养成相关的习惯 ， 让孩子们可以健康快乐地成长 。
4儿童多喝水有害吗？适量喝些白开水是可以的 ， 但是也别过量 。喝太多了 ， 会加重饱胀感 ， 影响吃饭 。饭吃的少 ， 就容易营养不良了啊 。如果是饭后立即喝大量的水 ， 会把胃里的消化液冲淡 ， 引起孩子消化不良 。如果是睡前喝太多水 ， 会起夜 ， 影响宝宝睡眠质量 。所以建议宝宝适量饮水 ， 希望对您有帮助O(∩_∩)O~
5小孩喝水喝多了有什么坏处一般正常喝水不影响身体健康 ， 长期过多喝水可以影响身体健康 ， 可以导致胃肠道、肾脏负担加重而出现异常疾病 ， 另外可以出现水中毒等疾病 。如果孩子出现大量喝水还要注意是否有血糖异常、甲状腺病变等疾病 。小孩正常每天的饮水量在1000毫升左右 。
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