泡脚的更佳时间：晚上9点
之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气和血液较弱时，此时泡足中，体内热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环 。
同时，白天紧张的神经，以及一天肾脏的疲惫，可以在这个时候完全放松和充分调整，达到养肾的更佳效果，而且让人也会感到舒适 。泡脚应避免在过饱、过饿或进食状态下进行，饭后半小时也不宜泡脚，会影响胃部血液的供应 。
参考资料来源：人民网－几点泡脚效果更好晚上9点泡脚最护肾
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