橄榄油和杏仁油 。这类食用油中以单元不饱和脂肪酸为主 。橄榄油和杏仁油的单元不饱和脂肪酸高达74，但是杏仁油的饱和脂肪酸低于橄榄油，而多元不饱和脂肪和亚油酸要高于橄榄油 。所以杏仁油的营养价值要高于橄榄油 。但是杏仁油的出油率相对降低，价格偏高 。
鱼油，椰子油和棕榈油 。这类食用油中以饱和脂肪酸的为主 。其中椰子油的饱和脂肪酸含量高达90.5 。而棕榈油和鱼油分别是51.5和32 。所以椰子油在这些食用油中更好 。
4食用油健康排名前十1、多力压榨玉米油
这款食用油是非常鲜香美味的，口感非常不错，采用的是玉米胚芽，炸煮煎炒各种美食都是非常不错的，其中含有丰富的维生素e，原汁原味，充分保留玉米的原香 。
2、金龙鱼低芥酸菜籽油
这款菜籽油的品质是非常不错的，采用的是优质的非转基因菜籽，经过物理压榨，得到鲜香美味的食用油 。
3、福临门橄榄油
这款橄榄油中含有单不饱和脂肪酸，被称为液体黄金，适合人们长期使用 。
4、贝蒂薇初榨橄榄油
这款橄榄油清油烟少油渍，无论是炒菜还是生吃凉拌都是非常不错的 。
5、中粮初萃食用油
这款食用油的品质非常高，采用的是玉米胚芽油，利用物理压榨 *** 得来的，炒菜做饭的时候会有一种清香的味道 。
6、山茶橄榄油
这款食用油中含有多种营养成分，采用的是非转基因原料，能够在炒菜的时候提升口感，并且不会有油腻腻的感觉 。
7、胡姬花古法花生油
这款食用油的原材料精选优质的花生，进行低温储存，能够保持新鲜的感觉，并且经过慢火烘炒以后压榨而来，具有蒸香炒香甜香等三种香气，味道非常的正宗 。
8、金龙鱼外婆乡小榨菜籽油
这是一款真正的菜籽食用油，拥有上色好，以及油色发亮等特点，炒菜的时候能够提香提味，另外，其中的菜籽油中含有亚油酸，亚麻酸等多种植物成分 。
9、长寿花非转基因玉米油
这款食用油采用的是一级的物理压榨工艺，具有清香不油腻的特点，精选自阳光充足的玉米胚芽油，含有多种矿物质和营养成分 。
10、鲁花物理压榨玉米胚芽油
这款食用油具有香味浓郁和口感不腻的特点，一款特别香的玉米胚芽油，采用物理压榨 *** ，使食用油无论是烹饪还是凉拌都具有不错的口感 。
好了，关于最健康食用油排行榜和最健康食用油排行榜植物调和油的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站 。
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